Hơn hai ngàn năm trước, khi khoa học còn chưa biết đến những con giun tròn trong phòng thí nghiệm, các Đạo sĩ phương Đông đã truyền nhau kỹ thuật giữ sinh lực của nam nhân như sau:
Không xuất tinh.
Quyển “Đạo tối thượng dưới trời” đã viết: Nếu một người đàn ông giao hợp mà không xuất binh thì…
– Một lần – tinh khí được củng cố
– Hai lần – tai sáng, mắt tỏ
– Ba lần – bệnh tật tiêu tan
– Bốn lần – tâm bắt đầu an
– Năm lần – huyết lưu thông mạnh
– Sáu lần – sinh lực tăng
– Bảy lần – thân thể rắn chắc
– Tám lần – sức khỏe lan tỏa
– Chín lần – tuổi thọ kéo dài
Nghe như quảng cáo thực phẩm chức năng, nhưng cần hiểu rằng văn cổ xưa thường phóng đại để nhấn mạnh chuyện quan trọng: Tinh khí là trọng, phải giữ không để hao tổn.
TU DƯỠNG NĂNG LỰC TÌNH DỤC
Cuốn này mình đọc và những năm cuối 20 và cười trừ vì tính huyễn hoặc của nó. Nhưng càng thực hành Khí Công, tập Kung Fu, thì mình càng hiểu rõ những kiến thức thâm sâu mà phương Đông đã khám phá ra từ trước khi y học phương Tây thâm nhập. Mình đặc biệt quan tâm về việc tu dưỡng năng lượng tình dục cho việc chữa lành với bạn đời.
Quyển sách Multi-Orgasmic Man là một viên ngọc quý về tu dưỡng năng lượng tình dục cho nam giới và những bài tập / kung fu để rèn giũa chúng. Sách dùng từ ‘cultivate’ chứ tuyệt nhiên không phải ‘manage’. Từ tu dưỡng này mình thích hơn hẳn là từ ‘quản lý’ nhan nhản trong sách phương Tây.
Năng lượng tình dục giống như lửa: lửa nấu chín thức ăn hay đốt cháy nhà, phụ thuộc vào cách ta sử dụng. Nếu những cảm xúc tiêu cực xuất hiện khi bạn đang ân ái, hãy dừng lại hoặc cố gắng chuyển hóa chúng thành cảm xúc tích cực bằng cách mỉm cười và nghĩ về những phẩm chất tốt đẹp của bạn tình.
Nếu bạn quan hệ với những người có nhiều cảm xúc tiêu cực (như tức giận hoặc buồn bã), bạn sẽ hấp thụ những cảm xúc đó. Có đặt bao nhiêu lớp đệm giữa bạn và bạn tình đi chăng nữa thì bạn vẫn luôn trao đổi năng lượng cảm xúc và tinh thần (cũng như năng lượng tình dục). Vì vậy, hãy tránh làm hao tổn sự toàn vẹn về thể chất, cảm xúc và tinh thần của mình khi quan hệ với người mà bạn không tôn trọng và yêu thương. Khi chọn bạn tình, bạn thực sự đang chọn định mệnh tinh thần của mình.
Nếu bạn ngủ với một người mà bạn không yêu, năng lượng của bạn sẽ mất cân bằng, khiến bạn suy kiệt hoặc gây ra lệch lạc. Vì lý do tương tự, bạn chỉ nên ân ái với bạn tình khi bạn thực sự có tình cảm với cô ấy. Nếu bạn cảm thấy mình phải ngủ với những người phụ nữ mà bạn không yêu, hãy cố gắng đối xử với họ một cách tử tế và yêu thương nhất có thể.
Đa số đàn ông không thiếu năng lượng. Họ chỉ không biết dùng nó. Michael Winn, giảng viên thâm niên của Healing Tao, giải thích: “Năng lượng tình dục luôn sẵn có với đàn ông 24 giờ mỗi ngày, nhưng đa số lại tự bỏ đói chính mình, vì họ tin rằng chỉ có thể thỏa mãn bản thân trong vài phút quan hệ. Điều giải phóng nhất đối với đàn ông là nhận ra rằng họ có thể hoàn toàn tiếp cận và kiểm soát năng lượng tình dục của mình vào bất cứ lúc nào.”
Nam nhân khi bắt đầu tập luyện kung fu tình dục để tu dưỡng năng lượng tình dục sẽ nhận ra: Bạn không cần “xả” để cảm thấy nhẹ.
Một học viên chia sẻ: “Trước đây, nếu không xuất tinh một thời gian, tôi trở nên bồn chồn. Tôi tìm đến porn, tình một đêm, thậm chí là gái mại dâm. Nhưng sau khi xong, mọi thứ biến mất… và tôi không hiểu tại sao mình lại tốn thời gian và tiền bạc như vậy.” Rồi vòng lặp lại tiếp tục. Cho đến khi anh ta tập kung fu tình dục: “Ham muốn vẫn còn. Nhưng nó không còn điều khiển tôi nữa. Lần đầu tiên trong đời, tôi thấy thoải mái khi là một người đàn ông.”
Bởi vì việc ân ái cho phép chúng ta vượt qua giới hạn của cơ thể vật lý, hòa làm một với một con người khác, và đôi khi thậm chí còn cảm thấy mình hòa làm một với vũ trụ.
4 TRẠNG THÁI CỦA SỰ CƯƠNG DƯƠNG
Đạo gia nhìn “chuyện ấy” thành 4 giai đoạn:
1. Cứng lên
2. Phồng lên
3. Cứng hoàn toàn
4. Nóng và căng
Và vấn đề nằm ở giai đoạn thứ 4.
Đó là lúc tinh hoàn co lại, cơ thể bắt đầu “rung rinh”, xuất tinh gần như không thể tránh. Cực khoái của đàn ông nằm sát ngay mép của xuất tinh.
Khoái cảm hay cái bẫy 6 giây? Bạn tiến thêm một bước là rơi xuống. Sau đó là cảm giác mệt, trống rỗng, reset lại từ đầu. 5–10 nhịp co thắt đó rất “đã”. Nhưng nó giống như một chuyến tàu lượn siêu tốc kéo dài 6 giây sau khi bạn xếp hàng 2 tiếng.
Nhưng bạn hoàn toàn không cần đi đến vạch đích! Giai đoạn 3, đủ cứng, đủ kiểm soát chính là “điểm vàng”. Muốn ở đó, bạn cần thả lỏng, nhận biết cơ thể, biết cách “kéo năng lượng lan tỏa” khắp người.
Mục tiêu là đạt được khoái cảm, là làm tình, chứ không phải xuất tinh và đánh mất năng lượng.
2 NGUYÊN TẮC CƠ BẢN
Trước khi bàn về các tư thế cụ thể, có hai nguyên tắc cơ bản sẽ giúp bạn chọn tư thế phù hợp với tâm trạng và thời điểm.
1. Để thư giãn và hòa hợp với bạn tình, hãy đặt các bộ phận tương đồng lại với nhau: môi với môi, tay với tay, cơ quan sinh dục với cơ quan sinh dục. Để kích thích và làm hưng phấn lẫn nhau, hãy đặt các bộ phận khác nhau lại với nhau: môi với tai, miệng với cơ quan sinh dục, cơ quan sinh dục với hậu môn.
2. Người chuyển động (thường là người ở trên) sẽ truyền nhiều năng lượng nhất cho người còn lại. Người ở dưới cũng có thể chuyển động để bổ trợ cho chuyển động của người ở trên. Điều này giúp mở rộng, lưu thông và trao đổi khí (chi) nhanh hơn.
Ở phương Tây, chúng ta cho rằng người ở trên là người chiếm ưu thế. Nhưng theo cách hiểu của Đạo gia, người ở trên thực ra đang phục vụ người kia bằng cách truyền nhiều năng lượng chữa lành nhất cho họ. Đam mê và sức khỏe, chứ không phải quyền lực, mới là mối quan tâm chính của một người Đạo gia. Sự ân ái của bạn nên tuân theo những nguyên tắc này để cả hai cùng hòa hợp và kích thích, chữa lành và được chữa lành.
9 KIỂU “NHỊP”
Vị danh y thế kỷ thứ 7 Li Tung-hsuan Tzu đã mô tả một cách đầy thi vị về chín kiểu “nhịp” khác nhau, mang lại cho bạn tình sự đa dạng về độ sâu, hướng và tốc độ:
1. Đánh sang trái rồi sang phải, như một vị tướng dũng mãnh phá vỡ hàng ngũ quân địch.
2. Nâng lên rồi bất ngờ hạ xuống, như con ngựa hoang tung vó vượt qua dòng suối núi.
3. Tiến vào rồi rút ra, như đàn hải âu đùa giỡn trên sóng.
4. Xen kẽ những nhịp sâu với những cú chạm nhẹ, như chim sẻ mổ từng hạt gạo.
5. Bắt đầu nông rồi dần sâu hơn theo nhịp đều (trái và phải), như tảng đá lớn chìm dần xuống biển.
6. Tiến vào chậm rãi, như con rắn chui vào hang.
7. Lao nhanh vào, như con chuột hoảng sợ chạy về tổ.
8. Lượn quanh rồi bất ngờ đánh xuống, như đại bàng săn thỏ.
9. Nâng lên rồi hạ xuống sâu, như con thuyền lớn chao đảo trong cơn gió mạnh.
Thay vì chỉ đơn giản là tiến vào rồi rút ra, bạn nên “xoay” hông – hoặc lý tưởng hơn là phần xương cùng – theo những vòng nửa tròn, lần lượt sang bên này rồi bên kia.
Chứ không phải kiểu “xong nhanh cho xong” cuồng nhiệt như phim Hollywood hay phim pỏn Nhật.
VĨ THANH
Nếu bạn cần xuất tinh, và cơn đang đến mà bạn không thể dừng lại, thì cứ để chuyện phóng tinh xảy ra. Đừng tự trách mình. Điều quan trọng cuối cùng không chỉ là năng lượng trong tinh dịch mà là tình yêu giữa bạn và tình nhân.
Kỹ thuật chỉ là kỹ thuật. Kỹ thuật không phải nghệ thuật thực sự. Bạn cần học kỹ thuật đủ tốt để có thể quên nó đi. Cũng giống như chơi một nhạc cụ, ban đầu bạn cần học các gam nhưng sau đó bạn cần quên chúng đi và chơi bằng trái tim.
Thường thì mọi người tìm đến tình dục khi thứ họ thực sự cần chỉ là sự chạm đầy yêu thương.
Như một học viên giải thích: “Khám phá lớn nhất của tôi là tôi có thể có tình dục ngay cả khi vẫn mặc quần áo, chỉ bằng cách ở bên ai đó và chia sẻ năng lượng. Nó vẫn đầy gợi cảm, chỉ cần chạm vào nhau, nắm tay và cảm nhận dòng năng lượng tình dục chảy qua cơ thể hai người. Đây mới thực sự là tự do tình dục, bởi vì tình dục không chỉ là thứ bạn thỉnh thoảng thực hiện. Tính dục của bạn hòa vào toàn bộ cuộc sống, mang lại màu sắc, cường độ, sự hứng thú và đam mê cho mọi thứ.”.
Càng mang lại nhiều khoái cảm, bạn càng nhận lại nhiều khoái cảm. Càng chữa lành, bạn càng được chữa lành.
Đó chính là bí mật thực sự của Đạo Tình Dục.