Chia sẻ của anh chàng này có tới 5 triệu view, chắc hẳn có ích với các bạn trẻ đang học hùng biện.

Nếu bạn có thể giao tiếp một cách tự tin, bạn đã vượt qua 90% những người cùng tuổi với bạn. Điều này được chứng minh bằng thống kê rằng những người giao tiếp giỏi hơn sẽ có cơ hội việc làm tốt hơn, kiếm được nhiều tiền hơn và thu hút được những người khác giới chất lượng cao hơn.
Nếu bạn nhìn vào những người dưới 25 tuổi ngày nay, bạn sẽ thấy có vấn đề về cung và cầu. Có nhu cầu rất lớn về những người giao tiếp tốt, nhưng nguồn cung lại không nhiều. Khi nguồn cung khan hiếm, bạn không cần phải là người giỏi nhất, chỉ cần ở mức ổn là đủ. Vì vậy, bạn sẽ khá ngu ngốc nếu bỏ qua video này, vì nó có thể cứu cả phần đời còn lại của bạn.
Việc trở thành một người giao tiếp tốt ngày nay trong thế hệ của chúng ta tương đương với việc là một người đàn ông cao 1m9, đẹp trai. Hãy để tôi chỉ cho bạn cách làm. Khi tôi 12 tuổi, tôi học lớp sáu và là đội trưởng của trường tiểu học. Trường tôi có khoảng 30 hoặc 40 học sinh, và tôi có lẽ là người nói chuyện tốt nhất ở đó. Tôi luôn cố gắng khuyến khích mọi người bằng cách bảo họ đừng bao giờ bỏ cuộc và luôn cố gắng hết sức. Rồi 3 hoặc 4 tháng sau, tôi bắt đầu hẹn hò với đội trưởng trường khác, người cũng là một diễn giả giỏi. Khoảng 5 tháng sau giai đoạn yêu đương ngọt ngào, chúng tôi quyết định đi chơi Halloween, trick-or-treat ấy mà. Một người bạn của tôi đi cùng, thành ra có ba người. Tôi nhận ra cô ấy rất bị thu hút bởi bạn tôi, người mà cô ấy chưa từng gặp trước đó. Khi chúng tôi về nhà, bạn gái tôi về chỗ cô ấy, còn bạn tôi về nhà tôi. Bạn tôi bắt đầu giải thích rằng anh ấy có thể nhận ra cô ấy thích anh ấy, và điều đó xác nhận nghi ngờ của tôi.
Đó là lúc tôi bắt đầu phát triển sự lo lắng, rất nhiều ghen tuông, và đó là nơi mà sự bất an của tôi bắt đầu xuất hiện. Tôi nhìn mình trong gương mỗi ngày và nghĩ mình xấu xí, dù thực tế không phải vậy. Vì tôi đã xây dựng những bất an đó, kỹ năng giao tiếp của tôi bị ảnh hưởng. Bạn có thể tự hỏi tại sao tôi lại có bức ảnh cái ống nước này ở đây. Ống nước này đại diện cho việc bạn không thể nói chuyện rõ ràng. Chất lượng nước từ vòi đại diện cho chất lượng giao tiếp của bạn. Vì sự lo lắng, tôi đã để “cặn bẩn” tích tụ trong vòi nước này. Chúng ta không muốn điều đó. Tôi từng là một người giao tiếp rất giỏi, nhưng sự tắc nghẽn đã ngăn tôi trở thành một người giao tiếp tốt. Bạn có thể là diễn giả xuất sắc nhất, nhưng nếu bạn có quá nhiều lo lắng, xấu hổ, hay sợ bị phán xét, bạn sẽ không thể thể hiện bản thân rõ ràng. Cảm giác như có thứ gì đó chặn ở cổ họng, ngăn bạn nói ra.
Cách để loại bỏ điều này là tự hỏi bản thân: nó đến từ đâu? Điều gì gây ra “cặn bẩn” trong vòi nước này? Có phải nó liên quan đến nguồn gốc của vấn đề không? Làm sao để sửa nó? Tất cả là về việc tìm ra nguyên nhân gốc rễ tại sao nó tồn tại. Tại sao tôi không thể thể hiện bản thân rõ ràng? Tại sao tôi sợ nói chuyện với cô gái kia? Bài tập đầu tiên để cải thiện giao tiếp của bạn là nhận ra thứ “cặn bẩn” này đang kìm hãm bạn. Tôi sẽ để lại một video ở cuối về cách tôi vượt qua lo lắng.
Bạn sẽ không bao giờ hoàn hảo. Tôi vẫn lo lắng thường xuyên, vẫn xấu hổ, vẫn sợ bị phán xét khá nhiều. Nhưng tôi có ít “cặn bẩn” hơn người khác, nghĩa là tôi giao tiếp tốt hơn, có cơ hội tốt hơn. Mọi người có thể cảm nhận được sự tự tin. Vậy làm sao để có “nước chất lượng cao hơn”, tức là cải thiện kỹ năng giao tiếp? Tôi sẽ chia sẻ bốn điều quan trọng, không khó, rất dễ, mà bạn có thể làm ngay hôm nay để cải thiện chất lượng nước này.
Thứ nhất, bạn phải nhận ra ý định tạo ra cách giao tiếp của bạn. Ý định đằng sau việc bạn nói chuyện là gì? Tôi nhớ khi học lớp bảy, lúc sự bất an của tôi đã phát triển khá nhiều, tôi đến nói chuyện với một cô gái xinh đẹp trên băng ghế ở trường. Đó là ngày thứ ba hoặc thứ tư đi học, nhiều bạn biết câu chuyện này. Tôi tiếp cận cô ấy với ý định được cô ấy công nhận, chứ không thực sự muốn kết nối. Kết quả là có một khoảng lặng尴尬 năm giây, và cuộc trò chuyện kết thúc. Nếu tôi tiếp cận với ý định chỉ để kết nối, tìm hiểu về cô ấy, không phải để thu hút cô ấy, tin tôi đi, mọi thứ sẽ tốt hơn nhiều. Ý định của bạn tạo ra kiểu căng thẳng trong giao tiếp. Nếu bạn nói chuyện với một cô gái chỉ để kết nối, không phải để thu hút, chỉ cần là phiên bản tốt nhất của mình, lan tỏa tình yêu và sự tích cực, sự tắc nghẽn sẽ giảm và nước của bạn sẽ chất lượng hơn. Điều này dễ nhưng không phải ai cũng thích.
Thứ hai là đọc sách nhiều hơn. Có hai lý do chính:
Một, nó tăng vốn từ vựng của bạn. Nửa số từ bạn nghe tôi nói, dù không quá cao cấp vì tôi đang nói với khán giả trẻ, đều đến từ sách tôi đọc. Mỗi lần đọc, khoảng 30 đến 60 phút mỗi ngày, tôi đánh dấu một đến hai từ không quá máy móc, mà tôi đã nghe trước đó và muốn dùng nhiều hơn khi nói chuyện. Nếu vốn từ của bạn quá đơn giản, rất khó để trở thành một người giao tiếp giỏi. Có một giới hạn cho chất lượng nước bạn có thể đạt được.
Hai, khi đọc, bạn thường tưởng tượng và diễn tập tinh thần những gì bạn đọc, điều này cải thiện giao tiếp. Có nhiều nghiên cứu chứng minh điều này, tôi nghe từ Andrew Huberman về việc đọc sách cải thiện giao tiếp. Hãy đọc sách giúp ích cho tương lai của bạn, vừa tăng kiến thức vừa trở thành người giao tiếp tốt hơn – đó là một mã gian lận.
Thứ ba, liên quan đến việc loại bỏ “cặn bẩn” khỏi ống nước, là cải thiện ngoại hình và diện mạo tổng thể của bạn. Tôi không phải kiểu người ám ảnh ngoại hình cực đoan. Tôi nói điều này vì khi bạn cảm thấy tự tin, bạn thể hiện cảm xúc tốt hơn. Mua quần áo vừa vặn – tôi mặc đồ từ Kmart, không có gì đặc biệt, nhưng tôi chọn đồ vừa với mình. Cắt tóc, ngủ đủ giấc, chăm sóc da, ăn uống lành mạnh – những điều đơn giản này cải thiện ngoại hình và cảm giác của bạn, giúp bạn tự tin hơn một cách tự nhiên.
Thứ tư, điều đã cải thiện kỹ năng giao tiếp của tôi nhiều nhất vì tôi làm nó thường xuyên, là nói chuyện trước máy quay. Tôi sẽ cho bạn xem đoạn video đầu tiên của tôi trên YouTube từ ba năm trước: “Xin chào mọi người, chào mừng trở lại với video khác. Hôm nay tôi sẽ không mang đến video tập luyện, mà sẽ đưa ra năm mẹo để có bụng sáu múi trong bốn tuần. Bốn tuần có vẻ ngắn, nhưng không hẳn vậy. Nếu bạn trông như thế này, có thể cần thêm số 0 vào bốn tuần, vì chắc chắn có vấn đề dinh dưỡng.” Bạn có cảm nhận được sự khác biệt không? Giọng điệu của tôi giờ tốt hơn, sự tự tin cũng tốt hơn, chỉ vì tôi đã luyện tập.
Nếu bạn muốn bắt đầu ngay, hãy ra ngoài và luyện tập trước công chúng. Nhiều người không muốn làm điều đó hoặc không có thời gian vì trường học. Vậy thì chỉ cần 5-10 phút mỗi ngày, ngồi trước ghế, nói chuyện với máy quay, ghi lại cuộc sống của bạn như một cuốn nhật ký, biến cuộc đời bạn thành phim. Đăng lên YouTube nhưng để chế độ riêng tư. Bạn vừa cải thiện giao tiếp vừa lưu giữ kỷ niệm. Đó là tất cả nội dung tôi muốn chia sẻ, hẹn gặp lại ở video sau. Chào nhé!
Nguồn: Chau Doan