Chuyển Hóa Năng Lượng Dục

Cũng không phải về việc đè nén dục vọng hay tôn sùng tính nam/nữ tuyệt đối.

Bài viết này, Maya sẽ giúp bạn HIỂU và ĐIỀU PHỐI nguồn năng lượng mạnh nhất bạn có – giống như cách bạn quản lý tiền bạc, thời gian, sự tập trung.

Và mình biết, chủ đề này nghe hơi… nhạy cảm.

Nhưng đó chính xác là lý do tại sao hầu hết mọi người không bao giờ nói về nó.

Và cũng là lý do tại sao họ không bao giờ làm chủ được nó.

Năm vừa qua (tức 2025), doanh thu của mình tăng gấp đôi (thậm chí có thể nói là gần gấp 3).

Những khách hàng cá nhân, hay các thành viên trong cộng đồng của mình cũng có chiều hướng đạt được các kết quả tích cực hơn so với năm 2023 và 2024.

Trong khi mình (gần như) không tăng thời gian làm việc hay bào mòn bản thân để có được sự tăng trưởng đột phá.

Vậy điều thay đổi lớn nhất ở đây là gì?

Dĩ nhiên rồi.

Đó là cách mình quản lý năng lượng. Đặc biệt là năng lượng dục.

Nhưng….Maya sẽ không chỉ đơn thuần “truyền cảm hứng” cho bạn về năng lượng dục, hay nói với bạn về những người nổi tiếng đã kiểm soát năng lượng này rồi trở thành triệu phú

Mình đã tìm rất nhiều video, hay bài viết về chủ đề này trên mạng.

Và hầu hết họ chỉ nói ở tầng bề mặt, tức là tất cả những gì bạn biết chỉ là “năng lượng dục quan trọng đó, nó giúp mình thành công đó”

Còn chi tiết làm như thế nào?

Hoạch định năng lượng này ra sao?

Điều phối năng lượng vào hoạt động kinh doanh kiểu gì?

Thì gần như rất ít, hoặc không ai nói.

Vậy nên, mình hứa với bạn rằng, bài viết này có thể tốn của bạn 5-10 phút để tập trung đọc, nhưng mình sẽ cho bạn biết chính xác cách mình làm, từng bước một, từ tổng quát đến chi tiết luôn!

Và vẫn như thường lệ, cuối bài luôn có tài liệu chất lượng mà không lấy của bạn bất kỳ chi phí nào.

Rồi, bắt đầu thôi!

——

Trước hết năng lượng dục thực ra là gì?

Giờ Maya cần phá bỏ mấy cái hiểu lầm phổ biến trước đã.

Năng lượng tình dục không chỉ về chuyện ấy.

Nó là năng lượng sáng tạo gốc.

Cùng một nguồn năng lượng cho việc: Duy trì nòi giống, xây dựng business, sáng tạo nghệ thuật, dẫn dắt người khác, và chinh phục mục tiêu.

Về mặt sinh học, khi bạn cảm thấy năng lượng tình dục tăng cao, cơ thể bạn đang sản xuất các hormone liên quan trực tiếp đến động lực, sự quyết đoán, khả năng tập trung.

Điều này đúng với cả nam lẫn nữ, tuy cơ chế có khác nhau chút.

Mình tin rằng tất cả chúng ta đều có nguồn năng lượng này (có thể ít hoặc nhiều tuỳ vào cơ địa, hoặc tiềm thức của bạn)

Và Maya muốn bạn hiểu, vấn đề không phải là có hay không có năng lượng này.

Vấn đề là: Bạn đang “đốt” nó vào đâu?

Hầu hết chúng ta tiêu tán năng lượng này vô thức mỗi ngày.

Tức nghĩa là sự giải phóng vô tội vạ mà không hề có sự chú tâm (hay còn gọi là chính niệm)

Sự tiêu tán này không đơn thuần là những cuộc “giao hoan” hay “tự xử”

Mà chính xác là ngay cả khi bạn lướt điện thoại, xem các video ngắn, ăn đồ ngọt liên tục….bạn cũng đang tiêu tán năng lượng dục.

Yah…thực sự, dục tính, không hẳn là chuyện giường chiếu (vì bản thân chuyện giường chiếu cũng có thể giúp bạn tạo ra những Dopamine lành mạnh nếu bạn có chính niệm)

Vì vậy, bạn cần hiểu lượng dục như một dạng “ham muốn”, và bạn sẽ đối diện với sự “ham muốn” đó mỗi ngày, nó là bản chất của tâm trí và cơ thể vật lý mà bạn đang sở hữu.

Nhưng có một con đường khác.

Một con đường ít người nói đến, và mọi người thành công – dù họ có ý thức hay không – đều đang làm: Chuyển hóa nguồn năng lượng này.

Nhưng lại tiếp tục giữ sự giác tỉnh ở đây. Bạn đừng hiểu lầm.

Chuyển hoá không phải là đè nén.

Không phải là tiêu tán.

Mà chính xác… là ĐIỀU HƯỚNG.

Dẫn năng lượng này vào output cụ thể: Công việc sáng tạo, chiến lược kinh doanh, rèn luyện thể chất, hiện thực hóa mục tiêu.

———-

Các Bước Cụ Thể Để Chuyển Hoá Năng Lượng Dục (Ham Muốn) Của Bạn.

Để mình chia sẻ với bạn chính xác những gì mình đã làm.

Đây là quy trình cụ thể, đo lường được.

Bước đầu tiên: Nhận diện năng lượng

Điều đầu mình làm là theo dõi trong hai tuần. Mỗi tối mình viết vào nhật ký:

– Hôm nay cảm giác ham muốn thế nào? (Từ một đến mười)

– Mình tiêu tán (giải quyết ham muốn) đó bằng cách nào? Sau đó cảm thấy thế nào?

– Công việc hôm nay chất lượng ra sao?

Khi viết ra, mình bắt đầu nhìn nhận những sự “đốt cháy ham muốn ngắn hạn” diễn ra rõ ràng.

Mình biết chính xác mình sẽ giải quyết ham muốn ở đâu?

Kiểu như lướt điện thoại vào buổi sáng, hay tìm ai đó nói những câu chuyện phiếm vô nghĩa.

Và mình cũng dần quan sát được hiệu suất của mình (tức khả năng tập trung, hay sáng tạo) giảm rõ rệt khi mình tiêu tán sự ham muốn vào những điều đó.

Phải nói thật, sự nhận diện và thừa nhận với bản thân lúc này là rất quan trọng.

Vì khi bạn nhìn nhận được, tức là bạn đã có sự chú tâm vào bản thân, mà bản thân sự chuyển hoá sẽ không thể diễn ra nếu bạn thiếu sự chú tâm.

Bước 2: Làm chủ “mặt trời” và “mặt trăng”.

Mặt trời tức là đầu ngày (buổi sáng)

Mặt trăng là vào cuối ngày (buổi tối)

Đây là hai điểm then chốt quyết định quyền kiểm soát thân thể, tâm thức và trí tuệ của bạn.

Từ khi nhận diện những sự tiêu tán diễn ra ở bước 1, mình đầu thiết kế Routine buổi sáng và tối để làm chủ trò chơi năng lượng mỗi ngày.

Mình sẽ dành 3 tiếng từ lúc thức dậy để tập trung cho việc đi bộ, nạp dinh dưỡng lành mạnh, tập luyện kháng lực và sáng tạo nội dung.

Đơn giản là vì lúc này Cortisol của mình dâng cao, mình phải tận dụng nó tối đa vào những việc mà mình ưu tiên nhất.

Với buổi tối, mình sẽ dành 2 tiếng trước khi ngủ để thiền động, viết lách và ghi nhận những việc đã diễn ra.

Tất nhiên, Routine của mỗi người sẽ được thiết kế khác nhau tuỳ vào nguồn lực và đặc tính công việc của bạn.

Nhưng sẽ có nguyên tắc chung.

Với buổi sáng, bạn sẽ ưu tiên cho điều phối ham muốn của bạn cho những việc có tính xây dựng dài hạn.

Điều này giúp bạn nuôi dưỡng ý chí chinh phục và lòng kiên định.

Với buổi tối, bạn sẽ ưu tiên điều phối ham muốn của bạn cho những việc có tính chất quan sát, ghi nhận và tổng kết.

Điều này giúp bạn nuôi dưỡng sự thoả mãn lành mạnh, từ đó có khả năng tái tạo năng lượng tốt.

Bước 3: Dẫn năng lượng vào chỗ đúng

Đây là phần hay nhất.

Khi bạn cảm thấy năng lượng tình dục tăng cao, đó KHÔNG phải lúc để tiêu tán.

Đó là thời điểm VÀNG để làm những việc này:

a./ Công việc sáng tạo (Năng lượng Âm):

Viết những bài storytelling dài, chân thành, dễ chạm đến xúc cảm của người khác.

Hay quay video có sự kết nối và chiều sâu.

Thậm chí là dành thời gian với những người đồng đội để thảo luận về những ý tưởng đột phá.

Tất cả những bài viral nhất của mình đều được viết trong trạng thái này.

Không phải ngồi ép ra, mà là để năng lượng CHẢY qua bạn.

Bạn cảm thấy kết nối với khán giả ở đẳng cấp khác.

b./ Thực thi chiến lược (Năng lượng Dương):

Cùng nguồn năng lượng đó, nhưng điều hướng khác: Xây dựng hệ thống, tối ưu funnel.

Phân tích các chỉ số, đưa ra quyết định quan trọng về business.

Đàm phán, gọi điện tư vấn.

Giai đoạn mình scale từ coaching một một sang group coaching, tất cả quyết định về giá, cấu trúc chương trình, hệ thống delivery đều được đưa ra trong những khoản thời gian mà mình có full energy.

Mình nhận ra: một quyết định đúng trong trạng thái tỉnh táo hơn một trăm giờ làm việc loay hoay.

Và thật thú vị, mình sẽ ở trong trạng thái đó tốt nhất là sau giờ tập võ hoặc tập tạ nặng.

Vì lúc đó, ý chí chiến đấu của mình rất cao, mình có thể ngay lập tức “vồ lấy vợ mình” hoặc đơn giản hơn là “vồ lấy công việc kinh doanh của mình”

Tất nhiên, vồ lấy cái nào là tuỳ vào ưu tiên của bạn trong từng thời điểm.

Và lại là lời nhắc nhở: Bạn đừng hiểu lầm.

Mình không cho rằng việc loại bỏ “chuyên giường chiếu” sẽ tốt hơn cho bạn.

Ý mình là trạng thái năng lượng.

Bạn nên hiểu bản chất của chuyện giường chiếu chính là nghệ thuật của sự kết nối. Nó cũng giống như bạn làm kinh doanh vậy.

Nếu bạn không có trạng thái đúng, bạn sẽ không thể có trải nghiệm tốt với chuyện giường chiếu.

Và đối với mình, nếu bạn không thể làm cho chuyện giường chiếu của bạn thăng hoa như khi bạn làm Business…thì cả hai thứ này đều là vô nghĩa cả.

Hãy tôn trọng trải nghiệm của bạn (và partner) ở trên giường, như cách bạn tôn trọng công việc kinh doanh của bạn.

c./ Rèn luyện thể chất:

Mình đã từng nói về “toàn năng thuật” của người Hy Lạp. Bạn có để đọc lại bài viết đó.

Còn ở đây, mình muốn bạn hiểu, năng lượng ham muốn chính xác là nguồn sức mạnh quan trọng để bạn điều phối vào các hoạt động rèn luyện thể chất.

Điều này không có nghĩa là bạn sẽ sử dụng hết năng lượng cho vận động, sau đó không thể làm những hoạt động khác như kinh doanh, sáng tạo nội dung..v.v

Mà bạn hãy tưởng tượng về một cái lò luyện đan.

Nơi mà năng lượng thô chính là ham muốn của bạn, còn quá trình rèn luyện thể chất trình là quá trình luyện đan.

Năng lượng thô sẽ không trở nên tinh vi, sắc bén…nếu không được luyện trong lò.

Giống như cách mình sẽ ra quyết định chiến lược rất tốt sau giờ tập MMA, và sáng tạo rất có chiều sâu sau giờ giãn cơ với Yoga.

Vì vậy, hãy nghiêm túc cho việc tập luyện thể chất…mà nghiêm túc nghĩa là hãy tìm hiểu, sắp xếp hay thậm chí thuê huấn luyện viên để giúp bạn đưa nó vào lối sống luôn.

Chứ không đơn thuần là những buổi tập thể dục cho “có vận động”.

Tin mình đi, sự nghiêm túc đó sẽ giúp bạn tăng trưởng toàn diện về tiền bạc, mối quan hệ và chất lượng cuộc sống.

——-

Cân Bằng Âm Dương – Cái Này Mới Là Bí Thuật Thay Đổi Toàn Diện Trò Chơi Cuộc Sống.

Để Maya giải thích qua quá trình kinh doanh của mình luôn cho bạn dễ hình dung.

Giai đoạn Âm (Nạp và sáng tạo) – 40% năng lượng:

Xây dựng kế hoạch nội dung. Kể chuyện sâu. Xây dựng mối quan hệ với khán giả.

Hình dung tầm nhìn. Nghiên cứu, học hỏi, tổng hợp ý tưởng mới.

Đây là lúc mình “thụ thai” ý tưởng.

Giai đoạn Dương (Thực thi và “đốn hạ”) – 60% năng lượng:

Ra mắt chiến dịch mới.

Chỉ đạo các hoạt động kinh doanh.

Tối ưu tỉ lệ chuyển đổi của phễu bán hàng.

Thúc đẩy hành động cho khách hàng.

Đàm phán, bán hàng.

Đây là lúc mình “sinh ra” kết quả.

Mình luôn tìm cách sắp xếp các giai đoạn trong ngày, tuần, tháng để sử dụng triệt để cả hai nguồn năng lượng âm dương này.

Thậm chí, mình còn kết hợp nó vào trong yếu tố thương hiệu cá nhân của bản thân.

Mình sẽ thấy được điều này trong các bài viết của mình.

Mình sẽ luôn có yếu tố kể chuyện, kết nối sâu trong nội dung.

Song song đó, mình vẫn có đầy đủ yếu tố chiến lược, số liệu hoá, và hệ thống trong cả bài.

Mục tiêu của mình là phải đảm bảo được sự hiện diện của bản thân vừa có yếu tố “hấp thụ” vừa có yếu tố “tấn công”

Ngoài ra, trong hoạt động xây dựng cộng đồng, hay xây dựng đội nhóm những cá nhân làm việc với mình.

Mình cũng hoạch định hai nguồn năng lượng này một cách cân bằng để vừa thúc đẩy, vừa kết nối.

Từ đó mình có sự tăng trưởng đột phá trong cả năm 2025 và khả năng sẽ tiếp tục tăng trưởng trong 2026 (trộm vía).

——–

Nhưng, Liệu Có Những Sai Lầm Thường Thấy Trong Quá Trình Chuyển Hoá Dục Tính Không Nhỉ?

Hmm……

Qua hành trình này, mình thấy nhiều người hay mắc mấy lỗi này:

a./ Lỗi 1: Đẩy tính Dương quá cao

Làm việc cật lực. Chỉ tập trung vào con số, KPIs. Marketing mạnh bạo mà không có tính nghệ thuật, hay xúc cảm.

Từ đó dẫn đến một hình ảnh thương hiệu thiếu chiều sâu, sự gồng mình và cộng đồng của bạn cũng sẽ rất áp lực.

Bạn sẽ chạy theo kết quả mà quên đi tối ưu trải nghiệm.

Việc này cũng rất dễ dẫn đến sự “thù địch” trong thương hiệu cá nhân của bạn.

Cái này nên tinh chỉnh bằng cách:

Dành “thời gian cho năng lượng Âm” – viết nhật ký, thiền, đi dạo, sáng tạo tự do.

Tập kể chuyện và lắng nghe.

b./ Lỗi 2: Đẩy tính Âm quá cao

Mơ mộng về tầm nhìn nhưng không thực thi.

Tạo nội dung rất đẹp, rất cảm xúc nhưng không kêu gọi hành động.

Quá nhiều “vibes” thiếu cấu trúc.

Không nhất quán, không đo lường chỉ số.

Mình gặp trường hợp này khá nhiều, và nó dẫn đến việc bạn thu hút được rất nhiều khán giả, rất nhiều sự kết nối, rất nhiều tình yêu thương, nhưng bạn cũng sẽ lạc lối.

Dần dần, bạn cảm thấy bạn không còn đủ sức để giúp đỡ người khác, sự tự ti đến ngày càng nhiều, trong khi bề mặt…bạn trông có vẻ rất ổn áp.

Bạn nên tinh chỉnh bằng việc đưa ra các lời kêu gọi nhiều hơn, tìm kiếm ý nghĩa trong việc bán hàng, chinh phục và khám phá.

c./ Lỗi 3: Kiểm soát cực đoan chuyện tình dục và ham muốn.

Sự cân bằng âm dương không chỉ đơn thuần đến từ hành động của bạn ở bên ngoài.

Nó đến từ những hoạt động “nghệ thuật” mà tạo hoá đã ban cho bạn.

Và trong những hoạt động đó…có tình dục.

Nếu bạn dành sự tôn trọng cho việc kinh doanh, hay sự chú tâm cho thì giờ rèn luyện thể chất…thì cũng nên dành cho sự giác tỉnh cho những giờ “thăng hoa trên giường” của bạn.

Ý mình là không phải sự giải toả nhanh.

Mà là xem nó như một hoạt động nghệ thuật có tính nuôi dưỡng nguồn năng lượng thô (tức dục tính) của bạn.

Mỗi một lần bạn sinh hoạt tình dùng với chính niệm cao (Tantric Yoga)

Là một lần bạn mài dũa năng lượng ham muốn của bạn trở nên sắc bén hơn.

Khi bạn có tâm ý này, hay hiểu sâu điều này, bạn mới khai thác được tối đa chuyện giường chiếu của bạn.

Còn không thì nó sẽ y như việc bạn lướt điện thoại mỗi sáng…chỉ có tiêu hao mà không để lại bất kỳ ý nghĩa gì ^^.

d./ Lỗi 4: Không có output channel rõ ràng

Giữ năng lượng nhưng không biết đổ vào đâu.

Năng lượng tích tụ thành sự giận dữ, khó chịu.

Giống như có tiền nhưng không đầu tư vậy đó, dần dần nó sẽ mất giá theo lạm phát

Lúc này bạn nên định nghĩa rõ ba đến năm output channels – công việc sáng tạo, rèn luyện thể chất, học tập, hoạt động kinh doanh, hay sự thăng hoa trong mối quan hệ.

Khi năng lượng lên cao, hãy nhận diện: “Mình sẽ đưa nó vào việc gì?”

———-

Thôi, dài quá rồi bạn nhỉ?

Năm vừa qua, mình tăng gấp đôi doanh thu không phải vì mình làm việc nhiều hơn.

Mà vì mình học cách làm chủ nguồn năng lượng mạnh nhất mình có.

Mình nhận ra: Năng lượng tình dục không phải thứ cần “chiến thắng” hay “đè nén”.

Nó là món quà mà tạo hóa cho bạn – một thử thách về sự làm chủ bản thân.

Câu hỏi không phải là: “Mình có đủ mạnh để kiềm chế nó không?”

Mà là: “Mình có đủ tỉnh táo để ĐIỀU PHỐI nó vào việc mình thực sự muốn TẠO RA không?”

Mỗi ngày bạn thức dậy, bạn có lựa chọn: Để năng lượng này chảy vào cái hố đen của sự lạm phát năng lượng, hay chuyển hóa nó thành đế chế của bạn, content chất lượng, sức ảnh hưởng, di sản….

Doanh thu tăng gấp đôi của mình chỉ là side effect (hiệu ứng ngoài lề).

Điều thực sự thay đổi là: Mình trở thành chủ nhân của chính mình.

Và đó là thứ vô giá nhất.

Nếu bạn muốn đi sâu hơn, comment “năng lượng” bên dưới nhé.

Mình sẽ gửi cho bạn bộ công cụ “Bản Đồ Năng Lượng 30 Ngày” – gồm checklist theo dõi năng lượng hàng ngày, bài tập thực hành để balance Âm Dương, và những câu hỏi để bạn tự đánh giá mức năng lượng hiện tại.

Đơn giản nhưng hiệu quả.

Hẹn gặp lại ở bài tiếp theo. Mình là Maya.