Pelvic Floor Exercises Routine
① Butterfly Yoga Pose ② Bridge Hip Abduction ③ Namaskarana Yoga Pose ④ Extended Side Angle Yoga Pose
another view about A.I
✍️ **Dạo gần đây, tôi nhận được rất nhiều câu hỏi kiểu này:** “A.I viết được kịch bản không anh?” “Dùng ChatGPT làm thơ hay lắm, mình khỏi cần sáng tác nữa phải không?” “Nó có thể đạo diễn thay mình không?” Tôi chỉ cười nhẹ. Không phải vì câu hỏi ngây ngô, mà vì … Read more
QUẢN LÝ TÀI NGUYÊN NÃO, BẢO VỆ KHẢ NĂNG TƯ DUY GIẢI QUYẾT CÔNG VIỆC
“Anh ơi! em buồn ngủ & mệt lả người ngay khi về đến nhà, em ngủ 8h-10h/12h đêm rồi bật dậy thức đến 4h sáng thì giờ làm sao đây anh?” Mình vừa được hỏi như vậy sáng nay, cũng may có tìm hiểu và trải nghiệm rồi nên bài này là để chia sẻ … Read more
TOP NHỮNG CÂU “THẦN CHÚ” KHIẾN CON NGHE LỜI, CÔNG THỨC GIAO TIẾP TÍCH CỰC VỚI CON MỖI NGÀY CHO BA MẸ
Trẻ con không dùng “chung ngôn ngữ” với chúng ta. Thuyết phục một đứa trẻ không quá khó, chỉ cần ghi nhớ một số câu “thần chú” sau ba mẹ nhé Trẻ con không dùng “chung ngôn ngữ” và “chung cách thức giao tiếp” với chúng ta. Bất đồng khi giao tiếp rất dễ khiến … Read more
Trưởng thành để tạo giá trị…
Mặc dù đã dày dạn kinh nghiệm quản lý, tôi vẫn thực sự bị choáng ngợp bởi sự vĩ đại bao trùm của Apple. Và tôi còn cảm thấy sốc nặng hơn bởi sự khắc nghiệt từ Jobs. Tôi nghĩ ông ấy là người có tiêu chuẩn cao nhất hành tinh này trong vòng 100 … Read more
4 HORMONE HẠNH PHÚC
LƯỚT TIKTOK 60 phút ❌ 15 phút TẬP THỂ DỤC 𝘊𝘢́𝘪 𝘯𝘢̀𝘰 𝘥𝘦̂̃ 𝘩𝘰̛𝘯? 𝘛𝘩𝘶́ 𝘷𝘪̣ 𝘩𝘰̛𝘯? 𝘊𝘶𝘰̂́𝘯 𝘩𝘰̛𝘯? 𝘛𝘢̣𝘪 𝘴𝘢𝘰 𝘯𝘩𝘪𝘦̂̀𝘶 𝘯𝘨𝘶̛𝘰̛̀𝘪 𝘯𝘨𝘩𝘪𝘦̣̂𝘯 𝘨𝘢𝘮𝘦? 𝘓𝘢̣𝘪 𝘤𝘰́ 𝘣𝘢̣𝘯 𝘵𝘩𝘪́𝘤𝘩 𝘹𝘦𝘮 𝘳𝘦𝘷𝘪𝘦𝘸 𝘱𝘩𝘪𝘮 𝘯𝘨𝘢̆́𝘯? Đ𝘶̛́𝘢 đ𝘢𝘮 𝘮𝘦̂ 𝘵𝘩𝘦̂̉ 𝘵𝘩𝘢𝘰 𝘵𝘳𝘢𝘪𝘭 đ𝘰̂̀ 𝘵𝘰̂́𝘯 𝘬𝘦́𝘮? 4 HORMONE HẠNH PHÚC LÀ CÂU TRẢ LỜI 🎉📚 DOPAMINE Chúng ta có … Read more
12 THÓI QUEN ĐÃ LẶNG LẼ THAY ĐỔI CUỘC ĐỜI MÌNH
Và biết đâu, cũng có thể là cuộc đời của bạn. Mỗi chúng ta đều mong muốn một cuộc đời ý nghĩa – khỏe mạnh hơn, bình an hơn, đủ đầy và có giá trị hơn. Nhưng nhiều khi ta lại đi tìm điều đó ở đâu quá xa, quá lớn lao… mà quên rằng, … Read more
Tiểu thuyết “Bố Già” Dạy Đàn Ông Thứ Quyền Lực Quan Trọng Nhất
Tiểu thuyết “Bố Già” Dạy Đàn Ông Thứ Quyền Lực Quan Trọng Nhất – Và Đó Không Phải Tiền Bạc Hay Cơ Bắp! 1. Với vợ – Đừng bao giờ tranh cãi. Đừng bao giờ lớn tiếng. Đàn ông thực sự không cần cãi nhau với vợ. Không cần la hét, không cần đập bàn. … Read more
10 CÂU CHUYỆN NGẮN THÂM THÚY RĂN MÌNH CẢ ĐỜI.
1. Câu chuyện số 1 Lão hòa thượng hỏi tiểu hòa thượng: “Nếu bước lên trước một bước là tử, lùi lại một bước là vong, con sẽ làm thế nào?”. Tiểu hòa thượng không hề do dự đáp: “Con sẽ đi sang bên cạnh”. Bài học rút ra: Khi gặp khó khăn, đổi góc … Read more
SỨC MẠNH THỰC SỰ: VỪA BIẾT SUY NGHĨ, VỪA BIẾT BẢO VỆ CHÍNH MÌNH
Ngô Kinh từng nói: “Tôi học võ để mấy thằng ngu bình tĩnh nói chuyện với tôi. Tôi đọc sách để bình tĩnh nói chuyện với mấy thằng ngu.” Nghe có vẻ gay gắt, nhưng ẩn sau là triết lý sống rất thực tế. 1️⃣ Sức mạnh thể chất – để không bị bắt nạt … Read more