Jonah Hill là ngôi sao Hollywood từng hai lần được đề cử Oscar, người đã làm cả thế giới cười ngả nghiêng trong Superbad, 21 Jump Street hay bị cuốn vào cơn lốc tiền bạc và tham vọng trong The Wolf of Wall Street. Nhưng đằng sau sự hài hước và hào quang ấy là một Jonah Hill khác – một người đàn ông bị trầm cảm và rối loạn lo âu suốt nhiều năm.
Khi đã có tất cả nhưng vẫn thấy mình mắc kẹt, Jonah tìm đến Phil Stutz – một bác sĩ tâm lý phi truyền thống, người tạo ra cảm giác ông ta là giáo sư X trong Marvel. Stutz là người không chỉ lắng nghe, mà còn đưa ra những công cụ thực hành ngay lập tức để con người thay đổi cuộc sống.
Bộ phim Stutz không giống bất kỳ một bộ phim tài liệu nào về tâm lý học. Nó không phải là câu chuyện của bệnh nhân và bác sĩ, mà là một cuộc trò chuyện giữa hai con người thông minh, hài hước đang cố gắng tìm ra ý nghĩa của cuộc sống và cách đối mặt với nỗi đau. Jonah không chỉ muốn kể câu chuyện của mình, anh muốn trao tặng bộ công cụ của Stutz cho những người đang cần chúng.
BỘ CÔNG CỤ CỦA STUTZ
1. Cuộc sống luôn có 3 điều không thể tránh khỏi:
• Nỗi đau
• Sự bất định
• Công việc không bao giờ kết thúc
➝ Chúng không phải là lỗi hệ thống, mà chính là bản chất của cuộc sống. Chỉ khi chấp nhận chúng, ta mới có thể ngừng chống cự và tiếp tục bước đi.
2. “The String of Pearls” – Xâu chuỗi ngọc trai
• Mỗi hành động ta làm là một viên ngọc trên sợi dây cuộc đời.
• Dù đẹp hay xấu, mỗi viên ngọc đều quan trọng.
• Điều duy nhất ta cần làm là tiếp tục xâu chuỗi, dù có những viên không hoàn hảo.
3. The Shadow – Cái bóng trong ta
• Phần bản thân mà ta ghét bỏ, xấu hổ và không muốn thừa nhận
• Nhưng nó sẽ luôn tồn tại, nên thay vì chiến đấu với nó, ta cần học cách chấp nhận, đối thoại một cách trực quan bằng cách vẽ nó ra trên giấy.
4. The Life Force – Nguồn sinh lực
• Muốn cải thiện tâm lý, hãy bắt đầu từ cơ thể, kết nối xã hội và kết nối với chính bản thân.
• Một cơ thể khỏe mạnh, những mối quan hệ chất lượng và sự thấu hiểu bản thân là nền tảng của một tâm hồn vững vàng.
VÌ SAO BẠN NÊN XEM STUTZ?
Bộ phim không chỉ dành cho những người đang gặp vấn đề tâm lý. Nó dành cho bất kỳ ai từng thấy mình mắc kẹt, ai từng muốn thay đổi nhưng không biết bắt đầu từ đâu.
Stutz không đưa ra những triết lý cao siêu. Ông đưa ra công cụ thực tế, những thứ bạn có thể dùng ngay bây giờ.
Nếu bạn từng cảm thấy mình không đủ giỏi, không đủ mạnh mẽ, không đủ may mắn, hãy xem bộ phim này. Có thể, bạn sẽ tìm thấy bộ công cụ phù hợp thuộc về mình trong đó.
*Phim đang chiếu trên Netflix. Poster phim nhìn Phil Stutz giống hệt giáo sư X của Marvel.
Leave a Reply