Vài kinh nghiệm Trekking khu vực Tây Bắc

Xác định mục tiêu

Bạn cần xác định mục tiêu đi trekking để làm gì? Ví dụ, đi cho vui, đi giải toả stress, đi tập thể lực, test sức khoẻ, săn mây, ngắm cảnh đẹp hoàng hôn, bình minh. Từ xác định mục tiêu bạn sẽ chọn ngọn núi leo phù hợp, và chọn thời điểm nào trong năm để đi hợp lý.

Xác định sức khoẻ của bạn

Bạn chưa leo núi bao giờ, hãy chọn núi dễ nhất, option để bạn chọn là Tà Chì Nhù và Lão Thẩn. Quan trọng, trước khi xác định leo núi cần tập thể lực dù núi dễ hay khó bạn cũng cần squart, tập hiit, chạy bộ, tập gym… để không bị mệt khi leo.

Đi 1 mình hay có đồng đội?

Đi 1 mình cũng có thú vui riêng nhưng tiền ăn uống, porter phải tự trả nên cũng khá cao. Còn đi đồng đội thì có nhiều điều phát sinh, và chủ yếu là thể lực không đều nhau, người đi nhanh, người đi chậm. Điều quan trọng là bạn cần chấp nhận. Ví dụ đi 1 mình thì chấp nhận phí cao, còn đi đồng đội thì vui nhưng phải chấp nhận có cả nỗi buồn và tranh cãi. Nếu không có bạn đi cùng, lên các hội nhóm để tìm đồng đội, dễ mà.

Nên thuê porter có tâm

Porter có this, có that, nên bạn cần thuê những người có kinh nghiệm, hiền lành, thật thà và quan tâm đến việc ăn uống của bạn. Mình đã từng đi cùng nhiều porter nên bạn cần giới thiệu ib mình.

Thức ăn, nước uống

Nên chủ động mua thức ăn khô ở Hà Nội, hoặc ở khu vực của bạn đang sống rồi lên đó nhờ porter mang hộ. Tất nhiên, thức ăn tươi thì lên đến chỗ rồi đi chợ mua. Hoặc nhờ porter mua dùm đều được. Nhưng tốt nhất là nên chủ động mua.

Gợi ý mua thức ăn: các loại hạt, lương khô, chuối, cam, quýt, hôm bữa tụi mình có mua thịt chưng tép đóng hộp ăn với cơm, xôi hoặc bánh chưng rất ngon mà tiện, rẻ.

Cách di chuyển

Hầu hết các núi mình đi đều di chuyển từ homestay tới chân núi khá xa, do vậy phải thuê xe ôm, thường dao động từ 100-200k/chuyến. Do vậy, khi chọn homestay ở, bạn có thể cân nhắc vị trí ở, hoặc thuê xe để đi sẽ tiết kiệm chi phí hơn.

Mang ít đồ nhất có thể

Kinh nghiệm đi trekking đỉnh nào xác định leo trong ngày thì chỉ mang cái túi balo nhỏ thôi, còn đỉnh nào 2 ngày 1 đêm hoặc 3 ngày 2 đêm thì mang nhiều hơn. Vì trên núi nào cũng có lán (trừ vài đỉnh như Pusilung và NamKang ko có lán), nên bạn sẽ không cần mang túi ngủ hay mang thêm đồ.

Hãy nhớ, bạn leo 1km trên núi khác với 1km dưới chân núi, nên đồ mang càng nhẹ càng tốt. Những đỉnh có suối thì mang ít nước lọc, đến suối lấy nước uống. Bạn nào kỹ thì tốt nhất mang theo nước.

Hãy thở và di chuyển đúng cách

Leo lên cần sức, còn leo xuống cần kỹ thuật. Leo lên đoạn nào dốc bạn bước nhỏ và hơi đổ người về trước, thở đều và sâu. Còn lúc leo xuống nên dùng kỹ thuật zik zak, sử dụng bảo vệ đầu gối, dùng thêm tay để trợ lực, và cách tốt nhất là chạy.

Hãy mang giày cao cổ để bảo vệ cổ chân

Giày mình đi là giày cao cổ, nó giúp đôi chân của mình được bảo vệ tuyệt đối. Tuy nhiên, với Namkang hay Putaleng thì mình nghĩ bạn nên sắm thêm đôi ủng hoặc giày có độ bám đá tốt. Bởi vì núi này chủ yếu đá, đi theo suối, đi dễ trơn trượt, có nước nhiều đi ủng sẽ ok hơn.

Cách tiết kiệm chi phí

Cái này cực quan trọng, đặc biệt là đối với những người leo nhiều đỉnh cùng 1 lúc.

Tiền bắt buộc bạn phải chi: porter, tiền lán, tiền ăn uống, di chuyển, thuê xe ôm, tiền thuê homestay. Nếu bạn đi cùng đoàn tiền này sẽ được share ra, nhưng đi 1-2 người thì cần tính toán kỹ chút để tiết kiệm và đi được nhiều ngày, nhiều đỉnh.

Tiền porter cho các cung dao động từ 400-600k/ngày tuỳ cung.

Tiền lán 100k/đêm/người

Tiền ăn uống (bạn nên chủ động mua sẽ tiết kiệm hơn, hãy mua những thứ thực sự cần thiết, và nên mua đủ, đừng mua dư, lãng phí).

Tiền di chuyển xe ôm, bạn có thể thuê xe người bản địa để chi phí tiết kiệm hơn.

Tiền homestay 100k/đêm/người. Riêng Namkang mình ở hotel thì 150-200k/phòng.

Tiền thuê lều, túi ngủ. Namkang và Pusilung cần có lều và túi ngủ, bạn có thì mang theo, ko thì buộc phải thuê hoặc mượn.

Nếu đi dài ngày, cách tốt nhất là xin ngủ nhờ tại nhà dân, hoặc nhà porter, khi đi thì mua quà tặng họ hoặc trao cho họ cái ôm, hay mua thức ăn về nấu ăn chung cho vui nhà vui cửa.

Trong tất cả các cung mình đi, Pusilung phí cao nhất, bởi vì tụi mình di chuyển từ Lai Châu đến Mường tè, ngủ nghỉ, rồi ăn uống, bao porter mấy ngày, tiền di chuyển, thuê lều, túi ngủ các thứ…

Còn có một số kinh nghiệm nữa, mà đụng đến mới nhớ.

Ok, sang năm mình sẽ tiếp tục leo, năm nay tạm nghỉ vài bữa vào Vũng Tàu leo núi dinh. Chúc các bạn có những chuyến đi vui và thú vị!