vuhanam.com

Blog

  • SỨC MẠNH THỰC SỰ: VỪA BIẾT SUY NGHĨ, VỪA BIẾT BẢO VỆ CHÍNH MÌNH

    Ngô Kinh từng nói:
    “Tôi học võ để mấy thằng ngu bình tĩnh nói chuyện với tôi. Tôi đọc sách để bình tĩnh nói chuyện với mấy thằng ngu.”
    Nghe có vẻ gay gắt, nhưng ẩn sau là triết lý sống rất thực tế.

    1️⃣ Sức mạnh thể chất – để không bị bắt nạt
    Học võ không phải để gây hấn, mà để không bị ai ức hiếp.
    Khi bạn đủ mạnh, bạn không cần ra tay – người khác cũng sẽ dè chừng.
    Võ thuật dạy bạn sự bình tĩnh, kỷ luật và kiểm soát bản thân.

    2️⃣ Trí tuệ – để không bị kéo xuống
    Cãi với kẻ không biết điều chỉ khiến bạn lãng phí thời gian và năng lượng.
    Người có trí tuệ chọn cách phát triển bản thân thay vì hơn thua.
    Không phản ứng nhất thời, mà chọn đúng thời điểm để im lặng – đó là đẳng cấp.

    3️⃣ Phản ứng đúng – mới là sức mạnh thật sự
    Cuộc sống không thiếu người ngang ngược hay “giả ngu”. Bạn có quyền lựa chọn:
    Cãi nhau và tự hạ thấp mình, hoặc bình tĩnh và khiến họ tự thấy xấu hổ.

    Người thông minh không phải là người luôn thắng trong tranh luận, mà là người biết khi nào nên im lặng để giữ khí chất.

    #khuatduyvinh #kinhdoanh #phattrienbanthan

  • NGƯỜI NGHÈO THỰC SỰ THIẾU GÌ?

    1. Không chỉ thiếu tiền, mà thiếu tư duy đúng về tiền.
    Nghèo không phải là cái tội, nhưng nếu chỉ nhìn tiền như một thứ để tiêu xài mà không biết cách kiếm tiền, giữ tiền và làm tiền sinh sôi, thì nghèo sẽ trở thành một vòng lặp không có lối thoát.
    2. Thiếu lòng tin vào chính mình.
    Người nghèo thường sợ thất bại, sợ rủi ro, sợ thay đổi. Chính nỗi sợ này khiến họ không dám thử, không dám học hỏi, không dám bước ra khỏi vùng an toàn. Và kết quả là họ mãi đứng yên trong khi thế giới không ngừng tiến về phía trước.
    3. Thiếu kỷ luật và sự kiên trì.
    Thành công không đến trong một sớm một chiều. Nhưng nhiều người nghèo lại muốn làm giàu nhanh, không muốn bỏ công sức lâu dài. Khi gặp khó khăn, họ dễ bỏ cuộc. Khi thấy ai đó giàu lên, họ nghĩ đó là do may mắn, chứ không phải do cả một quá trình nỗ lực phía sau.
    4. Thiếu tư duy dài hạn.
    Họ chỉ quan tâm đến hôm nay mà ít khi nghĩ về tương lai. Họ sẵn sàng chi tiền cho những thứ không thực sự cần thiết nhưng lại ngại đầu tư vào việc học, vào phát triển bản thân. Họ chọn con đường dễ dàng trước mắt mà không nghĩ đến cái giá phải trả sau này.
    5. Thiếu những mối quan hệ giá trị.
    Một người giàu có không chỉ nhờ tài sản, mà còn nhờ những người xung quanh. Người nghèo thường chơi với những người có tư duy giống mình, không được tiếp xúc với tư duy lớn, không học hỏi từ những người thành công, nên khó mà thay đổi.
    6. Thiếu tinh thần chịu trách nhiệm.
    Người nghèo hay đổ lỗi: đổ lỗi cho hoàn cảnh, cho số phận, cho xã hội. Họ hiếm khi nhìn lại xem mình đã làm gì để thay đổi cuộc sống của chính mình. Họ chờ đợi người khác giúp đỡ, thay vì tự đứng lên để tìm cơ hội cho bản thân.
    Nghèo không đáng sợ, đáng sợ là mãi giữ tư duy nghèo. Nếu muốn thay đổi cuộc sống, hãy bắt đầu bằng việc thay đổi suy nghĩ. Khi tư duy giàu có, tiền bạc chỉ là vấn đề thời gian.
    Sưu tầm

  • TƯ DUY – CHIẾN LƯỢC – HÀNH ĐỘNG: BÍ MẬT ĐỂ ĐẠT ĐƯỢC BẤT KỲ MỤC TIÊU NÀO!

    TƯ DUY – CHIẾN LƯỢC – HÀNH ĐỘNG: BÍ MẬT ĐỂ ĐẠT ĐƯỢC BẤT KỲ MỤC TIÊU NÀO!

    TƯ DUY – CHIẾN LƯỢC – HÀNH ĐỘNG: BÍ MẬT ĐỂ ĐẠT ĐƯỢC BẤT KỲ MỤC TIÊU NÀO!
    Bạn có bao giờ cảm thấy mình làm việc rất chăm chỉ nhưng kết quả vẫn không như mong muốn?
    Lý do không phải vì bạn chưa đủ giỏi, mà có thể bạn đang thiếu một trong ba yếu tố sau:
    🔹 TƯ DUY – Gốc rễ của mọi thành công
    🔹 CHIẾN LƯỢC – Lộ trình giúp bạn đạt mục tiêu
    🔹 HÀNH ĐỘNG – Biến kế hoạch thành kết quả
    1️⃣ TƯ DUY: BẠN ĐANG NGHĨ NHƯ THẾ NÀO?
    Một người có tư duy cố định sẽ nghĩ rằng “Mình không đủ giỏi” và dễ bỏ cuộc. Nhưng một người có tư duy phát triển sẽ tin rằng mọi thứ đều có thể học được và luôn sẵn sàng thay đổi.
    🔥 Thành công không đến từ may mắn – mà đến từ tư duy đúng!
    2️⃣ CHIẾN LƯỢC: BẠN CÓ ĐANG ĐI ĐÚNG HƯỚNG?
    Bạn có thể chạy thật nhanh, nhưng nếu sai đường, bạn chỉ càng xa mục tiêu. Một chiến lược tốt giúp bạn tiết kiệm thời gian, công sức và đạt kết quả nhanh hơn.
    ✅ Đặt mục tiêu rõ ràng (SMART)
    ✅ Lập kế hoạch từng bước cụ thể
    ✅ Điều chỉnh linh hoạt khi cần thiết
    Ví dụ: Nếu bạn muốn tăng thu nhập, chăm chỉ làm việc không phải cách duy nhất. Học cách tạo nguồn thu nhập thụ động có thể giúp bạn tự do tài chính nhanh hơn.
    3️⃣ HÀNH ĐỘNG: BẠN CÓ ĐANG TRÌ HOÃN?
    Tư duy tốt và chiến lược đúng sẽ vô nghĩa nếu bạn không hành động! Nhưng không phải hành động nào cũng hiệu quả.
    ✅ Bắt đầu từ bước nhỏ – Đừng đợi hoàn hảo
    ✅ Tập trung vào đòn bẩy – Những việc tạo ra kết quả lớn nhất
    ✅ Kiên trì, học hỏi từ sai lầm và điều chỉnh liên tục
    Bạn đã có đủ cả 3 yếu tố này chưa?

  • Những người sinh ra trong những năm 80-90.

    Những người sinh ra trong những năm 80-90.

    Chúng ta lớn lên trong một thế giới không có điện thoại thông minh, không có mạng xã hội, không có Google chỉ đường cho mọi thứ. Nhưng chúng ta vẫn sống trọn vẹn, với tuổi thơ tràn ngập những tiếng cười, những buổi chiều chạy rong ngoài đường, và những trò chơi không cần đến màn hình.

    Chúng ta đã trải qua thời kỳ chuyển giao giữa hai thế giới – từ kỷ nguyên analog sang kỹ thuật số.
    – Chúng ta từng viết thư tay, từng chờ đợi cả tuần để nhận một lá thư hồi đáp, rồi chứng kiến sự ra đời của Yahoo! Messenger, rồi Facebook, rồi Instagram.
    – Chúng ta từng nghe nhạc bằng băng cassette, từng xoay chiếc bút chì để tua lại bài hát yêu thích, rồi chuyển sang đĩa CD, MP3, và bây giờ là Spotify, YouTube Music.
    – Chúng ta từng chụp ảnh bằng máy phim, háo hức chờ rửa từng tấm hình, rồi chứng kiến máy ảnh số, smartphone với camera ngày càng sắc nét.

    Chúng ta đã sống qua những ngày mà Internet còn là thứ xa xỉ, và rồi trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống. Chúng ta đã đi từ những ngày chơi điện tử 4 nút, đĩa mềm, đến thời đại của công nghệ AI và thực tế ảo.

    Chúng ta là thế hệ cuối cùng biết đến một thế giới không có mạng xã hội, nhưng cũng là thế hệ đầu tiên trưởng thành cùng với nó.

    Chúng ta – thế hệ “đủ đầy”
    Chúng ta không quá cũ để bị tụt hậu, cũng không quá mới để đánh mất những giá trị xưa.
    – Chúng ta đã học cách viết tay đẹp, nhưng cũng thành thạo bàn phím.
    – Chúng ta từng sống chậm với những ngày không có điện thoại, nhưng cũng biết cách tận dụng tốc độ của thời đại công nghệ.
    – Chúng ta hiểu thế nào là sự kiên nhẫn, nhưng cũng biết cách thích nghi với sự thay đổi nhanh chóng.

    Chúng ta là cầu nối giữa hai thế giới – giữa những điều đơn giản, thuần túy của quá khứ và những tiến bộ không ngừng của tương lai.

    Chúng ta đã trưởng thành theo cách đặc biệt nhất
    – Chúng ta từng mong muốn lớn thật nhanh để được làm người lớn. Giờ đây, đôi khi chúng ta chỉ muốn quay về ngày xưa, khi những lo toan chỉ đơn giản là làm sao về nhà trước 6 giờ tối để không bị la.
    – Chúng ta từng nghĩ rằng thành công là có một công việc ổn định, một ngôi nhà, một gia đình, nhưng giờ đây chúng ta hiểu rằng thành công còn là sự bình yên trong tâm hồn, sự cân bằng trong cuộc sống.
    – Chúng ta từng nghĩ rằng có mọi thứ trong tay mới là hạnh phúc, nhưng giờ đây chúng ta nhận ra rằng hạnh phúc thực sự là biết trân trọng những gì mình đang có.

    Chúng ta – thế hệ không thể thay thế
    Không có thế hệ nào như chúng ta. Một thế hệ đã sống trọn vẹn cả hai mặt của cuộc đời – từ những điều đơn giản nhất đến những thay đổi lớn lao nhất. Một thế hệ đã chứng kiến, đã thích nghi, đã vững vàng đi qua mọi biến động.

    Và dù thời gian có trôi qua bao nhiêu, dù thế giới có thay đổi thế nào, chúng ta vẫn sẽ luôn là những con người đặc biệt, những con người biết cách sống, biết cách yêu thương, và biết cách tận hưởng từng khoảnh khắc của cuộc đời mình.

    🔥Hãy hãnh diện vì chúng ta thuộc về một thế hệ không thể thay thế.

    Nguồn:Thai Pham

  • Focus builds discipline.
    Discipline creates habits.
    Habits drive consistency.
    Consistency unlocks success.

  • 99% con người không đọc sách một giờ mỗi ngày

    99% con người không đọc sách một giờ mỗi ngày.
    Naval Ravikant – tác giả cuốn bestseller Để thịnh vượng và hạnh phúc nói rằng con người thực sự chỉ đọc một phút mỗi ngày hoặc ít hơn.
    Giống như tập luyện, mỗi trang sách đều là những bước thử thách bản thân, đôi khi đau đớn, đôi khi mệt mỏi.
    Nhưng điều đó giúp ích chi tâm trí, tư duy và cuộc sống của bạn.
    Những khó khăn và kiên trì với bản thân trong việc đọc sẽ giúp bạn bồi đắp nền tảng cho sự phát triển bền vững trong tương lai.
    Đối với tôi, phát triển là liên tục học hỏi và cập nhập kiến thức. Sách là nguồn dữ liệu hiệu quả và rẻ nhất. Vì vậy, khiến cho việc đọc trở thành thói quen là điều tối quan trọng.
    Nếu bạn đọc 30 phút, bạn đứng vào hàng ngũ 10%.
    Nếu bạn đọc 1-2 tiếng mỗi ngày bạn đưa mình vào top ,00001% những người hàng đầu trong lĩnh vực của mình.
    Thời gian không phải là yếu tố quan trọng nhất biến bạn trở thành người xuất chúng.
    Nhưng chính sự kiên trì trong việc học hỏi mới là yếu tố quyết định.
    Hiệu suất quan trọng hơn cường độ.
    Đau đớn đem tới lợi ích lớn hơn là sự thoải mái.
    Học suốt đời hơn là học để có bằng hay một công việc.
    Hầu hết thành tựu trong cuộc sống đều đến từ sự chịu đựng trong thời gian ngắn để đạt được những phần thưởng lâu dài.
    Đôi khi, bạn phải tự mình chọn lấy con đường đầy chông gai, biết chấp nhận đau đớn, khó khăn để rồi từ đó nhận được những thành quả lớn lao.

    Sưu tầm

  • KỶ LUẬT BẢN THÂN – NỐT RUỒI SON CỦA CUỘC ĐỜI

    KỶ LUẬT BẢN THÂN – NỐT RUỒI SON CỦA CUỘC ĐỜI
    Jim Rohn dậy 3 loại kỷ luật để kiến tạo 1 cuộc đời ngoại hạng!

    1. Kỷ luật thời gian
    Phải chống lại cám dỗ, với mỗi sự việc đã đặt ra trong kế hoạch phaỉ thực hiện, ép vào khuôn khổ của kế hoạch. Mục tiêu dài hạn sẽ thành nếu những kế hoạch hằng ngày hoàn tất. Mỗi thời gian đã được đề ra, nếu không thể thành công và không có sự kỷ luật, mọi việc sẽ kéo dài kéo dài. Và kết quả của sự vô kỷ luật có thể là thất bại lướt qua, đánh mất dự án, thậm chí cơ hội cũng trôi tuột qua.

    2. Kỷ luật sức khỏe
    Duy trì có thể khỏe mạnh mới đủ sức vượt qua nhiều thử thách trên hành trình hoàn thiện giấc mơ của mỗi người. Kỷ luật sẽ mang đến một hình thể sặn chắc, sức bền và sự dẻo dai. Vô kỷ luật khiến cơ thể yếu đuối, không có đủ năng lượng và thậm chi không bỏ cuộc vì thiếu ý chí mà vì không đủ sức khỏe để tiếp tục

    3. Kỷ luật nhân cách
    Một trong những sự kỷ luật mơ hồ nhất là kỷ luật nhân cách. Khi chúng ta thỏa hiệ với bất kỳ một điều gì làm tổn hại đến nhân cách của mình đồng nghĩa với việc tự hạ thấp giá trị của bản thân. Và là mối họa của môi trường xung quanh.

    Có một công thức như sau 1,01^365 = 37,8, tức là chỉ cần mỗi ngày tốt hơn 1%, sau 1 năm, mọi điều tích cực sẽ tăng thêm 37,8 lần. Một con số rất lớn. Cứ mỗi ngày tự kỷ luật bản thân thêm 1%, cứ mỗi năm tăng sự kỷ luật lên 37,8 lần, mọi thói quen tốt đều tăng thêm 37,8 lần, mọi nỗ lực đều tăng thêm 37,8 lần, vậy thành công còn cách bao xa?

    Đừng trông chờ mọi việc dễ dàng khi bản thân không đủ bản lĩnh chống lại những khó khăn. Bản lĩnh được dày công rèn luyện từ những thói quen tốt, từ phong thái và từ tính kỷ luật.

    Kỷ luật thép của quân đội tạo nên một lực lượng bảo vệ quốc gia bất khả xâm phạm. Còn kỷ luật bản thân tạo nên một cuộc đời ngoại hạng, nó chính là nốt ruồi son trong cuộc đời mỗi người. Có nền tảng của sự kỷ luật chính là có nền tảng của sự quyết tâm thành công.

    Để đạt được đến level mà mình muốn, thứ đầu tiên cần nâng cấp là tư duy và kiến thức. Những cuốn sách giúp bạn chạm gần hơn đến thành công: https://forms.gle/zK4ogtTgcE15DQJZ9

  • THÓI QUEN KHI RẢNH RỖI CỦA NGƯỜI THÀNH CÔNG

    1. Đọc sách
    Sách giúp mở rộng hiểu biết, thúc đẩy sự sáng tạo và rèn luyện kỹ năng tư duy phản biện.

    2. Tập thể dục thường xuyên
    Tập thể dục ngăn ngừa căng thẳng, làm sắc nét trí nhớ và kỹ năng tinh thần của bạn đồng thời tăng cường hiệu suất n:ão bộ tổng thể.

    3. Dành thời gian cho những người thật sự quan trọng
    Những mối quan hệ cá nhân bền chặt có thể kéo dài tuổi thọ và cải thiện sức khỏe tinh thần.

    4. Nuôi dưỡng sở thích cá nhân
    Tham gia vào sở thích thường dẫn đến việc học các kỹ năng mới hoặc mài giũa các kỹ năng hiện có. Nó k:ích th:ích sự sáng tạo và có thể cung cấp một góc nhìn mới có thể áp dụng cho các thách thức nghề nghiệp.

    5. Cống hiến cho cộng đồng
    Đây là lời nhắc nhở chân thành về sự kết nối của cuộc sống và niềm vui khi tạo nên sự khác biệt.

    6. Học tập không ngưng nghỉ
    Việc theo đuổi kiến thức liên tục này giúp chúng ta thích nghi và cởi mở. Nó nuôi dưỡng sự tò mò và thúc đẩy họ khám phá những ý tưởng và cơ hội mới.

    7. Có những phút “không làm gì”
    Cung cấp không gian để suy ngẫm và tự vấn, cho phép những người thành công kết nối lại với bản thân bên trong và đặt ra mục tiêu cá nhân về sức khỏe, công việc, sự nghiệp…

    [Link] Tham khảo những cuốn sách giúp bạn phát triển bản thân, nâng cấp trí tuệ, sống một cuộc đời ngoại hạng. Giúp bạn năm 2025 thành công hơn mong đợi
    https://forms.gle/MRWzFig5cHPMEnJw5
    Nguồn: st

  • “mental models”(mô hình tư duy)

    “mental models”(mô hình tư duy)

    Bốn năm trước, mình tình cờ biết đến khái niệm “mental models”(mô hình tư duy) thông qua một bài viết trên Farnam Street. Từ đó, mình đã dành thời gian để học hỏi thêm về những mô hình tư duy hiệu quả có thể hỗ trợ bản thân trong hành trình phát triển bản thân và sự nghiệp.

    Và sau đây là năm mô hình tư duy đã giúp mình phá vỡ những lối mòn trong suy nghĩ, nhìn nhận vấn đề sáng suốt hơn, đưa ra quyết định phù hợp hơn đồng thời góp phần phát triển sự nghiệp và bản thân.

    1️⃣The Regret Minimization Framework

    Trước khi bắt đầu và phát triển Amazon trở thành một đế chế vững mạnh như ngày này, Jeff Bezos cũng đã có lúc phải đối mặt với những quyết định khó khăn. Và có lẽ một trong những quyết định khó khăn và cũng là quan trọng nhất trong cuộc đời ông đó là có nên nghỉ việc ở công ty hiện tại để tham gia vào thị trường Internet vào những năm 90 hay không?

    Để đưa ra được quyết định trong tình huống này, Jeff Bezos đã sử dụng một mô hình tư duy mà ông đặt tên là “The Regret Minimization Framework” (hiểu nôm na là quy tắc giảm thiểu sự hối tiếc). Cách thức áp dụng mô hình này khá đơn giản khi nó hoạt động dựa trên duy nhất một câu hỏi: “Liệu 80 năm nữa bạn có hối hận vì đã không làm việc này hay không?” Sau đó, hành động dựa trên câu trả lời bạn đưa ra, với có là “ngay lập tức hành động” và không có nghĩa là “tự tin loại bỏ ra khỏi danh sách của bạn”.

    Điều mình thích nhất ở nguyên tắc này chính là việc cho bản thân suy nghĩ về tương lai thay vì chỉ giới hạn với những gì ở hiện tại. Những gì ở tương lai là bất định, không chắc chắn nhưng đồng thời cũng mở ra hàng ngàn lựa chọn mà ở đó bạn biến điều không thể thành có thể.

    Mỗi chúng ta khi đến với Trái Đất này chỉ có khoảng 100 năm để sống, tại sao không cho bản thân một chút mơ mộng để khuyến khích chính mình vượt qua khỏi vùng an toàn và làm những điều có ý nghĩa cho cuộc sống hữu hạn này, phải không?

    2️⃣The Iceberg

    Những gì bạn nhìn thấy chỉ là phần nổi của tảng băng.

    Để hiểu một vấn đề một cách kỹ lưỡng bạn cần đào sâu hơn và xem xét cẩn thận hơn thay vì đưa ra kết luận chỉ dựa vào 10% những gì bạn thấy.

    Bạn có thể nhìn thấy ai đó trên mạng xã hội bất ngờ trở nên thành công chỉ sau một đêm. Nhưng đừng vội kết luận. Bởi thành công của họ có thể chỉ là 10% những gì bạn có thể thấy. 90% khác là cả quá trình có thể đã kéo dài cả thập kỷ mà họ thực sự vượt qua khó khăn thử thách để hành động và chiến đấu cho ước mơ của mình.

    Phần nổi của tảng băng là thứ ai cũng nhìn thấy và đôi khi không thể mang lại cho bạn những bài học ý nghĩa, có thể thay đổi cục diện. Những điều chưa tiết lộ trong 90% còn lại chính là đá quý, giúp chúng ta hiểu hơn về một vấn đề và học hỏi từ đó.

    Hãy tập thói quen đào sâu hơn, đặt câu hỏi nhiều hơn và tìm hiểu phần chìm của tảng băng. Chỉ khi đó, bạn mới có thể rút ra những bài học thực sự có giá trị để áp dụng cho chính hành trình của mình.

    3️⃣ The Red Queen Effect

    Trong Through the Looking Glass, phần tiếp theo của Alice’s Adventures in Wonderland , Alice không hiểu tại sao mình đã chạy rất nhanh mà vẫn đứng yên tại chỗ. Nhân vật The Red Queen đã trả lời cô rằng: “Ở đây, bạn thấy đấy, bạn phải chạy thật nhanh chỉ để đứng yên vị trí.”

    Câu nói ngắn gọn này ẩn chứa một sự thật sâu sắc về thời đại chúng ta đang sống. Trong khi bạn nỗ lực tiến lên, thế giới xung quanh cũng không ngừng chuyển động với tốc độ chóng mặt. Dù bạn đang dồn hết sức lực để chạy, đôi khi bạn vẫn cảm thấy mình đứng nguyên tại chỗ – một nghịch lý không phải ai cũng có thể nhanh chóng thích nghi.

    Nhìn vào thực tế cuộc sống, không khó để bạn nhận ra sự thay đổi diễn ra theo cấp số nhân. Kiến thức mới, công nghệ mới, xu hướng mới liên tục xuất hiện, khiến những gì bạn biết hôm nay có thể đã lỗi thời vào ngày mai. Nếu không liên tục cập nhật kỹ năng, không ngừng đổi mới bản thân, bạn sẽ không chỉ bị người khác vượt qua mà còn có nguy cơ trở nên lỗi thời, thậm chí bị thay thế hoàn toàn.

    Chính vì vậy, việc không ngừng học hỏi và phát triển không còn là lựa chọn mà đã trở thành điều kiện sống còn. Đó là phương châm sống mà chúng ta phải khắc ghi trong thế kỷ này: học tập liên tục để ít nhất có thể “đứng yên” trước dòng chảy thời đại, và để tiến xa hơn nữa trên bước đường tương lai.

    4️⃣ The 5-Second Rule

    Nếu hôm nay bạn có một nhiệm vụ cần hoàn thành nhưng lại đang có suy nghĩ trì hoãn, tìm cách né tránh hành động, quy tắc 5 giây của Mel Robins – tác giả cuốn sách “The Five Second Rules” sẽ giúp bạn vượt qua thử thách này để hoàn thành mục tiêu.

    Mỗi khi bạn nhận thấy bản thân đang tìm cách trì hoãn, hãy đếm:

    5.

    4.

    3.

    2.

    1.

    Và không để tâm trí kịp suy nghĩ gì thêm, ngay lập tức làm điều bạn cần làm.

    Hiệu ứng Zeigarnik đã chứng minh bộ não ghét cay ghét đắng những việc dang dở. Một khi đã bắt đầu, bạn sẽ có xu hướng hoàn thành mục tiêu của mình. Đó là lý do vì sao giây phút khó khăn nhất luôn là bắt đầu.

    Đếm ngược 5 giây không chỉ phá vỡ vòng lặp suy nghĩ tiêu cực mà còn kích hoạt vùng não trước trán — nơi kiểm soát sự chú ý và điều hành hành động có chủ đích.

    Ngay bây giờ, hãy nhìn vào một việc bạn đang trì hoãn. Đếm ngược: 5… 4… 3… 2… 1… và bắt đầu ngay lập tức. Bạn sẽ ngạc nhiên khi thấy mình tiếp tục trong bao lâu sau đó.

    Đôi khi, điều duy nhất ngăn cách bạn với những thành tựu lớn lao chỉ là năm giây ngắn ngủi để vượt qua do dự ban đầu.

    5️⃣ Inversion Thinking

    Chúng ta thường hỏi làm thế nào để thành công nhưng đã bao giờ bạn tự hỏi phải làm sao để thất bại?

    Nghĩ ngược lại để đạt được điều mình muốn chính là cách thức mô hình tư duy này hoạt động. Cách thức này hiệu quả vì cho bạn những góc nhìn mới mà nếu nghĩ theo những cách thông thường có thể bạn sẽ không nhìn thấy.

    Đặc biệt hỏi làm sao để thất bại, bạn sẽ nhìn ra được chính xã những vật cản trên hành trình của mình, chuẩn bị tâm lý cho nó và tìm cách để có thể giải quyết những vấn đề này trước khi chúng xảy ra.

    Ví dụ: Một nhân viên văn phòng muốn sử dụng blog để phát triển sự nghiệp riêng có thể tự hỏi: “Làm thế nào để blog của tôi thất bại hoàn toàn?”

    Câu trả lời có thể bao gồm:

    – Cập nhật không đều đặn, thỉnh thoảng mới đăng bài
    – Nội dung sơ sài, thiếu chiều sâu
    – Thiếu tính ứng dụng thực tế trong các bài viết
    – Không tối ưu hóa blog cho các công cụ tìm kiếm
    – Bỏ qua việc chia sẻ bài viết trên các nền tảng mạng xã hội
    – Thiết kế blog khó sử dụng, rối mắt

    Như vậy để blog thực sự phát triển và tạo ra cơ hội nghề nghiệp, bạn có thể sẽ phải:

    – Xây dựng lịch đăng bài đều đặn, tạo thói quen cho độc giả
    – Đầu tư nghiên cứu kỹ để tạo nội dung sâu sắc, có giá trị
    – Phát triển góc nhìn độc đáo, mang dấu ấn cá nhân
    – Học cơ bản về SEO để bài viết tiếp cận được nhiều người hơn
    – Quảng bá nội dung trên các nền tảng mạng xã hội phù hợp
    – Thiết kế blog chuyên nghiệp, dễ đọc và dễ điều hướng

    Bạn có thể thấy, phương pháp tư duy này tuy đơn giản nhưng có thể mang lại kết quả đáng ngạc nhiên. Nó không chỉ giúp bạn nhìn thấy rõ mọi trở ngại tiềm ẩn mà còn trao cho bạn một sự tự tin đặc biệt – sự tự tin đến từ việc đã “nhìn thấy” và “chuẩn bị” cho những thử thách trước khi chúng xảy ra.

    Trong 5 mô hình mình liệt kê phía trên, bạn ấn tượng với mô hình nào nhất?

    Và bạn sẽ áp dụng nó vào thực tế cuộc sống của mình chứ?

    Comment “Yes” nếu bạn đồng ý nha!

    Quỳnh Đỗ – The Introvert Writer.
    Write to grow, then inspire! See less

  • KHÔNG AI TUYỆT VỜI NHƯ HỌ TỎ RA CẢ

    Có nhiều hiện tượng trong xã hội loài người thực sự không dễ gọi thành tên. Nhưng để đồng hành cùng con, để con vượt qua được những chuyển biến tâm lý, khi con hiểu mình hơn và có những suy nghĩ sâu sắc hơn về những gì đang diễn ra trong nội tâm của mình, có một người cha đã ‘phơi bày” một sự thật rằng:
    – Không ai tuyệt vời như họ tỏ ra cả.
    Anh Rob England viết cho con trai, Jack.
    —————–
    Mọi người đều giả vờ, không chỉ riêng con. Một ngày nào đó con sẽ thấy con như là một kẻ giả tạo. Con sẽ cảm thấy rằng nếu mọi người biết con thực sự họ sẽ bị sốc, hoặc họ sẽ rất thích con hoặc bất cứ điều gì …
    Con trai, mọi người đều giả vờ. Hoặc nói một cách khác họ đang trình diện mặt nạ cho thế giới. Mọi người xây dựng nhân cách họ muốn thế giới bên ngoài nhìn thấy. Và trong đó có nhiều mặt nạ hơn dành cho những người mà họ cho phép gần gũi. Bên trong những chiếc mặt nạ chỉ một mình họ nhìn thấy, bởi hầu hết mọi người thậm chí không thường xuyên đối mặt với chính con người thật của họ.
    Có một cách tốt nhất để khám phá điều này ở mức độ bản chất là tham gia một số khóa đào tạo về mặt nạ. Đi đến các lớp kịch nghiệp dư (con sẽ nhận được lời khuyên từ cha trong một số ngữ cảnh) và xem hiệu ứng đáng ngại mà mặt nạ đơn giản có thể mang lại cho con và cho sự tương tác của con với người khác.
    Đáng buồn thay, các lớp mặt nạ vỡ vụn theo thời gian trong một mối quan hệ và mọi người có thể thấy các phiên bản thực sự bên trong của nhau. Nó hiếm khi đẹp, hay ho hoặc cao quý như hình ảnh ban đầu họ có. Cũng như bây giờ con sẽ hiểu cha và mẹ con hơn là con từng thích. Cha hy vọng những gì con thấy không quá thất vọng, nhưng nó không bao giờ tốt như mặt nạ bên ngoài được đánh bóng.
    Đi thẳng vào vấn đề hơn, khi con còn là một thiếu niên, cha muốn con hiểu rằng không ai tuyệt vời như họ có vẻ thế. Ngay cả những nhân vật đĩnh đạc, điềm tĩnh, tự tin, dễ thương nhất ở trường bên trong cũng lạc lối, bối rối và chấp chới như con. Chỉ là một số người giả tạo tốt hơn so với những người khác.
    Thỉnh thoảng con nhìn thoáng qua bên trong một người mà con nghĩ là siêu ngầu. Con nhìn thoáng qua mặt họ khi họ nghĩ họ đang một mình; họ đang say mèm, họ đang đối phó với sự tổn thương tình cảm, con cùng họ đốt ngọn lửa trại vào một đêm nào đó, hoặc con trở thành người yêu và họ bày tỏ gan ruột với con. Bỗng nhiên con sẽ thấy tất cả họ đều lạc lối và bối rối như con. Họ đã giả tạo trên suốt con đường họ đi.
    Hiểu biết này, một khi con tin vào nó, sẽ không làm cho con trở nên tốt hơn trong việc giả vờ cool nhưng nó sẽ khiến con cảm thấy tốt hơn một chút để nói với chính mình khi một thằng nhóc nào đó cool hơn con.
    ———–
    Hãy nói với đứa con tuổi teen đang bối rối của bạn rằng, có nhiều người con gặp, đôi khi nhìn vậy mà không phải vậy. Những người tỏ ra mạnh mẽ nhất có khi là người yếu đuối nhất. Những kẻ hung hăng bắt nạt con ở ngoài kia có thể đang muốn che giấu con người yếu đuối sợ bị bắt nạt của mình.
    Hãy tự tin khi con là con và đeo lên mặt mình càng ít mặt nạ càng tốt.
    Trích: Con mình chẳng lẽ lại vứt?
    Ps. Tôi nhận ra rằng càng sống thật với chính mình, càng gỡ bỏ được các lớp mặt nạ bạn càng có thể sống trọn vẹn và an nhiên hơn. Các mình hãy thử xem.