Thói quen sống tốt thì chất lượng sống cao: Trước ngủ 3 không nên, dậy sớm 3 không được, cơm xong 3 không vội 1. Dậy sớm 3 không được Buổi sáng thức dậy là lúc cơ thể từ chuyển từ trạng thái ngủ say sang trạng thái vận động, trong đó có 3 điều … Read more
1. Ngủ sớm Thức khuya không khác gì hành hạ và tàn phá cơ thể mình. Biến mình trở thành con gấu trúc lờ đờ với cả lố bệnh tật âm thầm bên trong. Vì vậy, hãy làm em chim sớm ngủ trước 23 giờ, dạy trước 6 giờ nhé. 2. Làm việc thong thả … Read more
Đôi khi những thứ tưởng chừng bất khả xâm phạm lại sụp đổ vì một sai lầm vụn vặt, giống mấy game thủ trong đó có mình, nghĩ bất bại trong trò chơi điện tử nhưng chỉ bởi quên lưu game mà mất toi công sức. Chen Zhi thì ở nhiều bài gần đây mình … Read more
Nhân dịp có vài bạn inbox page hỏi tôi rằng, làm thế nào để thay đổi phát triển bản thân, tôi sẽ tặng các bạn một câu nói của huyền thoại võ thuật MMA Georges St Pierre: “Bài Test thực sự là khi bạn được ở một mình trong phòng riêng, chẳng ai thấy bạn, … Read more
Sáng đọc bài bên tàu đang đối mặt với sự sụt giảm nam tính nên chém chơi vài ý. Có nhiều nguyên nhân bên trong và bên ngoài của thằng bị sụt giảm nam tính. Bài này chú trọng vào nguyên nhân bên ngoài aka meta of the game. Nguyên nhân cho hiện tượng này … Read more
Trong 4 năm, một người trẻ đã dành toàn bộ thời gian của mình để phỏng vấn hơn 30 tỷ phú và doanh nhân quyền lực nhất thế giới — từ Will Smith, Shaquille O’Neal, Reed Hoffman (LinkedIn), Robert Herjavec (Shark Tank) đến các nhà sáng lập Bugatti Residences ở Dubai. Anh không hỏi họ … Read more
Tại sao cùng học từ một ngôi trường ra, nhưng có người này thì thành công, còn người kia lại thất bại? Đầu tiên, chúng ta hãy so sánh lại một sự khác nhau cơ bản giữa mô hình giáo dục của 100 năm trở lại đây, với các mô hình trước kia. Những thế … Read more
Trong nhiều năm, nhiều người tin rằng động lực đến trước, rằng bạn cần cảm thấy được truyền cảm hứng trước khi hành động. Khoa học thần kinh hiện đang đảo ngược quan niệm đó. Nghiên cứu mới cho thấy nỗ lực không đến từ động lực; thay vào đó, động lực đến từ sự … Read more
Quanh ta đầy rẫy các sản phẩm công nghệ được chế ra từ các định luật vật lý, từ điện thoại thông minh đến ô-tô. Chẳng cần phải là nhà khoa học để sử dụng các sản phẩm đó. Nhưng như một người “có học” bạn cũng nên biết chút ít về vật lý, cùng … Read more
Thuyết Nudge – Bí mật để thay đổi cuộc sống dễ dàng nhất (nhưng 99% người bỏ qua) Nói thật là mình đã từng không thích các thói quen phát triển bản thân. Vì thực tế, để duy trì nó là quá khó. Mình luôn tự hỏi: “Tại sao người khác dễ dàng tập luyện … Read more