Fitness Lessons I Know at 34 (That I Wish I Knew at 24)

by

Fitness Lessons I Know at 34 (That I Wish I Knew at 24) I’ve made a lot of mistakes over the years— Chased the wrong goals. Listened to the wrong advice. Burned out. Restarted. Repeated. Here’s what I’ve learned the hard way: ⸻ 1. Strength is the foundation Cardio won’t build the body you want—muscle … Read more

LỤC HOÀ

by

Để hợp tác lâu bền giữa người với người, nhất định phải có: LỤC HOÀ! Trong đạo Phật, để sống hòa hợp với người khác – trong gia đình, tập thể, hay cộng đồng – cần thực hành Lục Hòa (六和), tức sáu nguyên tắc hòa hợp, được Đức Phật giảng dạy rõ trong Kinh … Read more

SỰ THẬT VỀ ĐẠO PHẬT (PHẦN 2)

by

Lưu ý: Bài viết này nói ra 1 sự thật mà tôi chắc chắn sẽ phá vỡ toàn bộ thế giới quan trước đây của các bạn và gây sốc. Cân nhắc thật kỹ trước khi bắt đầu. Link phần 1: https://www.facebook.com/share/p/15XK1VHFYf/?mibextid=wwXIfr Ngoài việc kế thừa rất nhiều nền tảng tư duy từ Hindu giáo … Read more

KHÍ CHẤT MỘT NGƯỜI ĐÀN ÔNG ĐẲNG CẤP

by

1. Bình thản – Trầm ổn Không để cảm xúc lên mặt. Không càm ràm khi gặp chuyện trái ý. Nói năng, hành động từ tốn, không hấp tấp. Làm việc gì cũng suy xét kỹ, công – tư rõ ràng. Tuyệt đối không quyết định khi quá vui hay quá giận. 2. Cẩn trọng … Read more

It’s that they don’t dare to do it.

by

Bạn có biết điều khiến rất nhiều người mãi mãi yếu đuối là gì không? Không phải vì họ không biết phải làm gì. Mà vì họ không dám làm. Họ nghĩ rằng việc nhắn tin cho ai đó hỏi: “Làm sao để hết yếu đuối?” Hay “Làm sao để trở nên mạnh mẽ hơn?” … Read more

Vì sao “thần đồng” ngày xưa, khi lớn lên lại… rất bình thường?

by

Vì sao “thần đồng” ngày xưa, khi lớn lên lại… rất bình thường? Ngày nhỏ, có những em bé học đâu nhớ đó, làm toán nhanh, viết văn hay, liên tục đứng đầu lớp. Cha mẹ, thầy cô nhìn vào mà kỳ vọng: “Đứa này lớn lên thể nào cũng thành tài.” Nhưng rồi… mười … Read more