Chắc hẳn ai trong chúng ta cũng từng có cảm giác này: hình như mọi người xung quanh cứ gặp may mắn liên tục, còn mình thì cứ lận đận mãi, hết thất bại này đến vấp ngã khác. Cảm giác ấy không phải hiếm gặp – thực ra, nó là một kiểu ảo giác … Read more
Vào thế kỷ thứ XIV, đại danh y Tuệ Tĩnh đã dùng các thuật ngữ đông y để khắc họa nên bức tranh đậm nét và cũng coi đó là lời răn về việc bảo vệ, chăm sóc sức khỏe bản thân, đó là: “Bế tinh, dưỡng khí, tồn thần, thanh tâm, quả dục, thủ … Read more
Đàn ông trẻ – hãy sống sao cho bản thân nể mình. Tuổi trẻ không phải để lãng phí trong những thú vui qua đường hay những cuộc chơi vô nghĩa. Là đàn ông, nếu còn khỏe – còn thời gian – còn khát vọng, thì phải biết tập trung xây mình. Đọc sách để … Read more
Cứ mỗi sáng thứ Hai, khi cà phê còn nóng và mặt trời chưa gắt, tôi lại lặp lại một thói quen: xem một video truyền cảm hứng để bắt đầu tuần mới. Tuần này cũng vậy. Tôi vô tình xem một video hơn 20 phút của Jim Rohn – thầy của những người thầy. … Read more
#foodfacts Phần 580 : Nhịn ăn gián đoạn (Intermittent Fasting) là một chế độ ăn uống không tập trung vào việc thay đổi loại thực phẩm mà tập trung vào thời gian ăn uống. Đây là phương pháp xen kẽ giữa những khoảng thời gian nhịn ăn và khoảng thời gian được phép ăn, với … Read more
❝ Không phải ngẫu nhiên mà thông tin mới trên mạng xã hội được gọi là feed – nghĩa là thứ để cho bạn ‘ăn’. Nhưng câu hỏi là: bạn đang được nuôi dưỡng bằng gì – tri thức hay rác rưởi? ◾ 1. Chúng ta không chỉ lướt mạng – chúng ta đang ăn … Read more
Để bắt đầu, tôi xin kể về 1 câu chuyện có thực xảy ra với tôi. Đó là một buổi tối cuối năm 2012, tôi ngồi suy ngẫm về năm qua và nhận thấy có nhiều thứ cần được thay đổi. Tuy nhiên, theo một nghiên cứu tại đại học Scranton, chọn thời điểm đầu … Read more
1- NƯỚC MÍA TĂNG NĂNG LƯỢNG CHỐNG MỆT MỎI : Nước mía là một thức uống phổ biến trong mùa hè là bởi vì nó tăng năng lượng ngay lập tức và hết nay cơn khát. Nước mía là nguồn đường tốt mà chúng ta biết, giúp tái cân bằng nước (hydrate) cơ thể và … Read more
Sau 35 tuổi, Nhiều người (đặc biệt là đàn ông) bắt đầu thích ngồi uống cà phê một mình vì một số lý do sâu sắc liên quan đến tâm lý, trải nghiệm sống và nhu cầu cá nhân: 1. Tìm sự tĩnh lặng: Sau nhiều năm sống với áp lực công việc, gia đình, … Read more