vuhanam.com

Tag: discipline

  • THAY ĐỔI BẢN THÂN NHƯ THẾ NÀO?

    Nhân dịp có vài bạn inbox page hỏi tôi rằng, làm thế nào để thay đổi phát triển bản thân, tôi sẽ tặng các bạn một câu nói của huyền thoại võ thuật MMA Georges St Pierre: “Bài Test thực sự là khi bạn được ở một mình trong phòng riêng, chẳng ai thấy bạn,…

  • động lực & hành động

    Trong nhiều năm, nhiều người tin rằng động lực đến trước, rằng bạn cần cảm thấy được truyền cảm hứng trước khi hành động. Khoa học thần kinh hiện đang đảo ngược quan niệm đó. Nghiên cứu mới cho thấy nỗ lực không đến từ động lực; thay vào đó, động lực đến từ sự…

  • dễ dàng

    Nếu mỗi ngày của bạn đều dễ dàng, Thì bạn đang yếu dần. Nếu bạn không sợ gì ngoài sự bất tiện, Thì bạn đã mất đi gốc rễ đàn ông trong mình. Đàn ông thực thụ: Không ngồi đợi động lực Không cần ai công nhận Không bao giờ làm nạn nhân của hoàn…

  • Thế là đủ

    Tôi không cần phải là người hoàn hảo. Tôi chỉ cần là một người đàn ông đủ tốt. Đủ tốt để giữ lời hứa. Đủ tốt để không trốn tránh khi gặp khó khăn. Đủ tốt để trở thành bờ vai cho người khác dựa vào. Tôi không cần cả thế giới đồng tình. Tôi…

  • Gia quy kaizen day 5: Làm trước kể sau

    Andrew Huberman là nhà khoa học thần kinh và giáo sư tại Đại học Stanford. Dưới đây là một số câu nói hay nhất của ông: “Bộ não của chúng ta rất linh hoạt, và chúng ta có khả năng thay đổi và định hình chúng trong suốt cuộc đời.” “Điều quan trọng nhất để…

  • 6 THÓI QUEN GIÚP BẠN RÈN LUYỆN KỶ LUẬT MỖI NGÀY

    Trong cuộc sống và công việc, động lực chính là nguồn năng lượng thúc đẩy con người hành động không ngừng nghỉ hướng tới mục tiêu. Tuy nhiên, chỉ có động lực thôi chưa đủ để giúp bạn phát triển và đạt được thành công bền vững. Bởi vì động lực thường đến rồi đi,…

  • không có nỗ lực nào là phí phạm

    NGHĨ LẠI XEM… Bạn từng bao lần âm thầm cố gắng, mà chẳng ai nhìn thấy? Từng bao lần thức khuya, học tập, làm việc, chịu áp lực, mà chẳng ai ghi nhận? Bạn từng tự hỏi: “Cố gắng thế này… liệu có đáng không?” “Tại sao người khác thành công còn mình vẫn giậm…

  • LÀM THÌ LƯỜI, CHƠI THÌ ÂN HẬN – ĐIỀU GÌ ĐANG XẢY RA VỚI BẠN?

    Bài viết này hơi dài, nhưng đáng để đọc. Và nếu bạn gặp phải tình trạng này, hãy share bài viết này về tường cá nhân ở chế độ riêng tư, thi thoảng đọc lại nó một cách chậm rãi, bạn sẽ thấy mình lấy lại được tinh thần ngay lập tức! Trích trong những…

  • Fitness Lessons I Know at 34 (That I Wish I Knew at 24)

    Fitness Lessons I Know at 34 (That I Wish I Knew at 24) I’ve made a lot of mistakes over the years— Chased the wrong goals. Listened to the wrong advice. Burned out. Restarted. Repeated. Here’s what I’ve learned the hard way: ⸻ 1. Strength is the foundation Cardio won’t build the body you want—muscle…

  • It’s that they don’t dare to do it.

    Bạn có biết điều khiến rất nhiều người mãi mãi yếu đuối là gì không? Không phải vì họ không biết phải làm gì. Mà vì họ không dám làm. Họ nghĩ rằng việc nhắn tin cho ai đó hỏi: “Làm sao để hết yếu đuối?” Hay “Làm sao để trở nên mạnh mẽ hơn?”…