Category: notepad
-
“Liệu có cách nào khác không?”
Đây là bài mình đã ấp ủ rất lâu, vì nó chạm trực tiếp vào những người mình quan tâm. Mỗi lần nhìn thấy ai đó – là bạn mình, người quen, hay một người lạ trong quán cà phê – đang cố dỗ con bằng cách đưa điện thoại, trong đầu mình luôn vang…
-
Nếu bạn không biết làm gì, vậy thì học đi.
Học gì cũng được. Bất kỳ kiến thức nào cũng có thể mở ra những chân trời mới. Học ngôn ngữ, bạn sẽ biết rằng thế giới rộng lớn này chẳng hề có rào cản. Học nghệ thuật, bạn sẽ thấy cuộc sống trở nên đa sắc và ý nghĩa hơn. Học lịch sử, bạn…
-
NẾU SUỐT NGÀY ĐAU ỐM, HÃY TUÂN THỦ NHỮNG QUY TẮC CƠ BẢN NÀY ĐỂ CÓ SỨC KHỎE TỐT!
NẾU SUỐT NGÀY ĐAU ỐM, HÃY TUÂN THỦ NHỮNG QUY TẮC CƠ BẢN NÀY ĐỂ CÓ SỨC KHỎE TỐT! ✅ 16 LỜI KHUYÊN VỀ CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG 1. Giữa sữa và sữa đậu nành, hãy nên chọn đậu nành. 2. Nếu cảm thấy rằng bạn vẫn có thể ăn thêm một nửa bát cơm…
-
Hôn nhân không phải là nơi để nổi loạn, để tranh luận, hay để chứng minh đúng – sai. Phụ nữ à, Hãy thành thật với nhau một lần: Bạn cưới người đàn ông ấy vì yêu… Hay vì muốn có người chịu đựng những cơn bão trong lòng bạn? Đàn ông không tìm đến…
-
Đừng để thế giới dạy bạn cách trở thành đàn ông.
Đừng để thế giới dạy bạn cách trở thành đàn ông. Vì thế giới bây giờ dạy bạn: – Đàn ông là phải nhiều tiền. – Là phải lắm mối, giỏi nói, chịu chơi. – Là phải sống nhanh, ăn thua, hơn người. Nhưng bạn biết không? Một người đàn ông thật sự… là người…
-
Bạn không cần làm nhiều việc hơn. Bạn cần hỏi đúng câu hỏi hơn.
Sự thật là: To-do list đang làm bạn chậm lại. Bạn không cần làm nhiều việc hơn. Bạn cần hỏi đúng câu hỏi hơn. Và phương pháp lập kế hoạch RPM của Tony Robbins chia sẻ trong video cũ này… chính là một cú tát thức tỉnh tôi khỏi cái vòng lặp “bận mà vô…
-
Xây dựng thói quen
Sau 6 tháng xây dựng thói quen mỗi ngày Đây là 7 điều tôi ước mình biết trước khi bắt đầu rèn luyện kỷ luật bản thân: 1. Bắt đầu với mức tối thiểu, không phải tối đa Sai lầm lớn nhất: Đặt mục tiêu quá cao ngay từ đầu. – Thay vì đọc sách…
-
Tại sao cơ bắp liên quan đến tuổi thọ và lợi ích khi tập cơ: Một góc nhìn toàn diện
Tại sao cơ bắp liên quan đến tuổi thọ và lợi ích khi tập cơ: Một góc nhìn toàn diện (Viết cho các võ sinh trung niên) Khoa học ngày càng khẳng định rằng cơ bắp không chỉ là yếu tố thẩm mỹ mà còn đóng vai trò quan trọng trong việc kéo dài tuổi…
-
trái tim 🫀 thứ hai
Mỗi sáng, bạn có thể uống vitamin bổ sung. Mỗi bữa, bạn chọn ăn ro ăn cờ lin. Bạn đọc những dòng quảng cáo về thực phẩm chức năng hay tập yoga để thư giãn tinh thần 🧠 . Tất cả đều tốt. Nhưng có một thứ bạn có lẽ gần như chưa bao giờ…
-
DUY TRÌ THÓI QUEN LUYỆN TẬP
BUỔI TẬP KÉO DÀI BAO LÂU CHẲNG QUAN TRỌNG BẰNG VIỆC DUY TRÌ THÓI QUEN LUYỆN TẬP TRONG BAO LÂU Một trong những hiểu lầm phổ biến nhất khi bắt đầu tập luyện là: “Phải tập thật lâu, thật nặng thì mới có kết quả”. Nhưng sự thật là: tập luyện đều đặn hàng ngày,…