Tag: daily reading
-
plank
Động tác plank (tấm ván) là một trong những bài tập thể dục đơn giản nhưng có ý nghĩa lớn đối với sức khỏe và thể hình. Ý nghĩa chính của động tác plank gồm: 1. Rèn luyện sức mạnh cốt lõi (core strength) Plank tác động mạnh vào cơ bụng, cơ lưng dưới, cơ…
-
muốn giàu phải bỏ “tư duy nghèo”
Có nhiều bạn inbox cho Alden để chia sẻ về vấn đề của họ. Nhưng Alden nhận ra rằng, vấn đề lớn nhất họ gặp phải không phải là thiếu vốn, cũng không phải là thiếu cơ hội, mà là “tư duy nghèo”. “Tư duy nghèo”. Ở đây Alden xin phép ae dùng tính từ…
-
Sống bởi kiếm mà chết cũng bởi kiếm
Câu này thay chữ “kiếm” với cụm “lợi thế trời cho” thấy cũng khá hay và nhiều ý nghĩa. Thực ra thì định ghi “lợi thế” thôi, cơ mà thêm chữ “trời cho” vì cá nhân tôi thấy đa phần người có lợi thế hay nghĩ là do tự thân gầy hay do bản thân…
-
bình yên
Con người thường nghĩ rằng mình đau khổ vì những biến cố bất ngờ – mất việc, chia tay, bệnh tật, áp lực tài chính, gia đình rạn nứt… Nhưng nếu quan sát kỹ hơn, ta sẽ thấy: nỗi đau sâu nhất không đến từ sự việc, mà đến từ một kỳ vọng ngầm rằng…
-
dễ dàng
Nếu mỗi ngày của bạn đều dễ dàng, Thì bạn đang yếu dần. Nếu bạn không sợ gì ngoài sự bất tiện, Thì bạn đã mất đi gốc rễ đàn ông trong mình. Đàn ông thực thụ: Không ngồi đợi động lực Không cần ai công nhận Không bao giờ làm nạn nhân của hoàn…
-
Thế là đủ
Tôi không cần phải là người hoàn hảo. Tôi chỉ cần là một người đàn ông đủ tốt. Đủ tốt để giữ lời hứa. Đủ tốt để không trốn tránh khi gặp khó khăn. Đủ tốt để trở thành bờ vai cho người khác dựa vào. Tôi không cần cả thế giới đồng tình. Tôi…
-
Gia quy kaizen day 5: Làm trước kể sau
Andrew Huberman là nhà khoa học thần kinh và giáo sư tại Đại học Stanford. Dưới đây là một số câu nói hay nhất của ông: “Bộ não của chúng ta rất linh hoạt, và chúng ta có khả năng thay đổi và định hình chúng trong suốt cuộc đời.” “Điều quan trọng nhất để…
-
13 KỸ NĂNG QUÂN SỰ NÀY SẼ GIÚP ÍCH ĐƯỢC CHO BẠN TRONG CUỘC SỐNG HẰNG NGÀY
Những tư duy dưới đây sẽ giúp bạn có tư duy như những chiến binh, luôn tích cực từ đó đạt được thành công và hạnh phúc trong cuộc sống. 1, CÓ TƯ DUY BẤT KHUẤT Tư duy là bước đầu tiên quyết định bạn có thể hành động hay không và một tư duy…
-
6 THÓI QUEN GIÚP BẠN RÈN LUYỆN KỶ LUẬT MỖI NGÀY
Trong cuộc sống và công việc, động lực chính là nguồn năng lượng thúc đẩy con người hành động không ngừng nghỉ hướng tới mục tiêu. Tuy nhiên, chỉ có động lực thôi chưa đủ để giúp bạn phát triển và đạt được thành công bền vững. Bởi vì động lực thường đến rồi đi,…
-
CHỈ CẦN LÀM – ĐỪNG ĐỢI BỤNG PHẲNG RỒI MỚI BẮT ĐẦU
Bạn không cần bụng phẳng mới bắt đầu luyện tập. Nhưng bạn phải bắt đầu thì mới có ngày bụng phẳng! Này các anh chị em đang soi gương và lắc đầu ngán ngẩm! Này người bạn đang kéo áo che đi phần bụng dưới mà bạn không muốn ai thấy! Tôi biết bạn đang…